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标题: 博彩养生指南 [打印本页]
作者: ldwbdde 时间: 2014-5-16 20:38
标题: 博彩养生指南
做为博彩的玩家，大多数有两个明显的特征，一是长时间做于电脑前，另一个是经常熬夜。4 q6 h! f1 k3 S* o- y4 z, [$ ?3 k1 ^1 P
话说身体是革命的本钱，很多时候我们都没有付诸于行动，今天我找了一些养生资料，分享一下。
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一、长时间做于电脑前：。
& A. M, N( z2 _) {6 n9 w如何防止电脑辐射 使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物, : h# P# d7 b7 t/ O- I
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。电脑族可多喝 绿茶、菊花茶 * Z2 k0 I0 k7 F
' `9 |1 ~2 p1 Y. g绿茶抗辐射作用
5 T0 L# C% L w8 n6 f1 f专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。 4 C4 Y8 e z/ t3 T9 S( H2 d. o4 W n3 {
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
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& Z) Y; F8 D% P) H2 N' j) Z7 o菊花茶呵护眼睛 4 |4 o9 p' {$ h8 T, h- s3 {1 Z
电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。天策自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。 0 {: S f/ S& m( v7 w
如何防止电脑辐射 使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物, 5 F& c. h$ F' q$ \- g
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。电脑族可多喝 绿茶、菊花茶 8 \3 v3 v5 F7 O6 Z, L' Z
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绿茶抗辐射作用
5 O5 `, N: d% _8 f专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
8 G7 i+ {; H# `7 S7 g此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。 7 z( C9 n! x4 S: W& P C2 G/ |3 S
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菊花茶呵护眼睛
- b0 l: E( d" C电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。天策自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
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二、经常熬夜：" i! b& w& Y% {5 b; G) g& u2 F9 Z
▲熬夜须知 4 T2 p/ ^% l3 j6 O2 d0 |5 C* q
1.熬夜时要吃热的东西。 8 m3 D4 n% X) @5 R- _/ F7 Y
2.晚饭不能吃太饱。
8 H2 {9 V8 u1 t% _/ f i 3.注意保暖，不要冻着肚子。
( T1 u& Y0 L+ c% U 4.一定要有足够多的白开水。 5 ^* @) T; R3 M+ G! a' g4 O
5.若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
' y9 c6 d' J# E( j! X# z( l, } 6.熬夜时，应时时做深长呼吸。
, i K7 e" c7 _" Q$ T 7.早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 ; q$ v5 \4 Y3 g
8.凌晨7.8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
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作者: mgp000 时间: 2014-5-16 20:42
谢谢楼主的分享啊
作者: longmen11 时间: 2014-5-16 20:42
楼主办法很多啊
作者: uljqqq123 时间: 2014-5-16 20:44
那这样就一天喝绿茶，一天喝菊花
作者: jbbqhy 时间: 2014-5-16 20:46
少熬夜就行了
作者: mutu 时间: 2014-5-16 20:46
这个还不错，收藏啦
作者: appleccv 时间: 2014-5-16 20:49
收心是神马意思
作者: csttpp2013 时间: 2014-5-16 20:50
一般不熬夜的
作者: zqkenny 时间: 2014-5-16 20:53
感谢楼主的指南
作者: david603 时间: 2014-5-16 20:54
多吃维C食物多喝牛奶
作者: david603 时间: 2014-5-16 20:55
多吃维C食物多喝牛奶
作者: luckzhi 时间: 2014-5-16 20:56
谢谢楼主的提醒了啊
作者: hwhstock 时间: 2014-5-16 20:57
楼主的心得很有用的
作者: xj1234 时间: 2014-5-16 21:14
不要熬夜就是好了
作者: dj17y8 时间: 2014-5-16 21:19
楼主的这个帖子还是不错的啊
作者: 寒影 时间: 2014-5-16 21:52
就是要好好的养身才是好的呀。
作者: 神马都是浮云 时间: 2014-5-16 21:54
谢楼主的分享啊
作者: 2升可乐 时间: 2014-5-16 21:56
楼主说的有道理
作者: msfdc 时间: 2014-5-16 21:56
这些都有科学道理吧
作者: iskanes 时间: 2014-5-16 21:58
这个要看看了啊
作者: hw1234a 时间: 2014-5-16 22:04
多谢楼主的提醒啊
作者: 专杀庄家 时间: 2014-5-16 22:04
真故事写得很不错啊
作者: zhuiyun 时间: 2014-5-16 22:41
谢谢楼主关心，真是一个有心人
作者: 木淋 时间: 2014-5-16 22:44
一年三百六十五日对着电脑 都上暗斑了
作者: 凌志 时间: 2014-5-16 22:45
感谢楼主的分享
作者: 天堂利来 时间: 2014-5-16 22:45
谢谢楼主的分享
作者: lwf 时间: 2014-5-16 22:51
谢谢楼主分享
作者: gghackerboy 时间: 2014-5-17 00:19
多谢楼主分享实用心得啊
作者: libby 时间: 2014-5-17 00:50
骑士 兄弟 怎么好久好久都不见你身影
& Y. m3 n4 q, L* O/ x% j, ^) Q之前你是版主的嘛 好像是。。。。) Y8 P$ U$ `1 _; P, ~
咋了？
作者: benlau0214 时间: 2014-5-17 02:21
博彩也能养生呀
作者: WOWOWO 时间: 2014-5-17 06:53
真是说得很好的
作者: hunanduanxia 时间: 2014-5-17 07:06
感谢楼主分享
作者: qwertok139 时间: 2014-5-17 07:20
谢谢楼主的分享，很好用的
作者: 贝影 时间: 2014-5-17 07:41
是要注意身体
作者: 红红黑黑 时间: 2014-5-17 07:41
多谢楼主分享，铁观音是我的最爱。
作者: orangefans 时间: 2014-5-17 07:58
看来挺会养生之道的嘛
作者: 瓜瓜 时间: 2014-5-17 09:33
这个很多的人都是做到的。。
作者: monika 时间: 2014-5-17 09:36
这个还是值得分享一下的。
作者: 枷锁 时间: 2014-5-17 09:38
这个也很可以啊
作者: 缘分的天空 时间: 2014-5-17 09:39
很详细啊，谢谢
作者: 枭龙 时间: 2014-5-17 09:59
及时洗脸真的很重要。
作者: liuyivs 时间: 2014-5-17 10:43
来看看怎么养生的
作者: 鸟叔 时间: 2014-5-17 10:48
这个还是值得分享一下的。
作者: 暧昧的色彩 时间: 2014-5-17 10:50
养身是很有必要的，是革命的本钱的
作者: liuno1 时间: 2014-5-17 10:57
楼主有心了，多谢！
作者: 夜色迷离 时间: 2014-5-17 11:16
是要好好的看看的，养身是很有用的。
作者: 人生如赌 时间: 2014-5-17 11:17
谢谢楼主分享
作者: laosan520 时间: 2014-5-17 11:18
谢谢楼主的分享
作者: zhaoda 时间: 2014-5-17 11:23
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 爱打大波波 时间: 2014-5-17 12:32
谢谢你的分享啊
作者: 茶杯吉娃 时间: 2014-5-17 12:45
谢谢楼主的分享，真是好人啊
作者: 苦逼的小子 时间: 2014-5-17 15:02
谢谢楼主的提醒，这些对健康很重要
作者: 钓大鱼 时间: 2014-5-17 15:16
一开始就停不住
作者: 梦梦 时间: 2014-5-17 15:32
这些都是对身体健康有好处的
作者: 少女也疯狂 时间: 2014-5-17 15:36
这个指南针是很有用的，谢谢你的分享{:4_104:}
作者: hcmlovetgf 时间: 2014-5-17 16:35
感谢楼主分享
作者: 一击即中 时间: 2014-5-17 16:40
还是可以的吧
作者: 史泰龙 时间: 2014-5-17 16:44
菠菜养生指南，学习一下
作者: 一剑封喉18 时间: 2014-5-17 17:09
很有用，感谢楼主分享
作者: wsxihui9913 时间: 2014-5-17 17:41
养生不了啊，
作者: 风来 时间: 2014-5-17 19:48
这个坚持不容易啊
作者: 739248 时间: 2014-5-17 22:34
菠菜还养生什么啊
作者: wait1997 时间: 2014-5-17 22:59
谢谢楼主分享
作者: 白开心 时间: 2014-5-17 23:34
多谢L版分享
作者: sinasina 时间: 2014-5-18 05:53
这是个好文章啊
作者: 4466 时间: 2014-5-18 12:13
谢谢高手的经验
作者: olayling 时间: 2014-5-18 12:49
来学习一下吧。
作者: ldwbdde 时间: 2014-5-19 18:57
libby 发表于 2014-5-17 00:50
) o8 d% P2 o3 R: i: B+ |9 `骑士 兄弟 怎么好久好久都不见你身影6 Y( y6 t' I) t& l
之前你是版主的嘛 好像是。。。。
: _! X2 T) Z5 v1 U5 r, a咋了？
嗯，很多事情一言难尽，好像你也是.
作者: libby 时间: 2014-5-19 22:36
$ H( R# G4 \5 h5 b! @4 n" j5 x+ Q3 t
一看你的头像和ID
7 A9 I6 n2 S! x就感觉很亲切，说实话 之前的那些朋友都走了不少，
0 i/ _3 q) U/ c0 q3 s/ _但是论坛还是这个论坛 不晓得如何表达语言 总之一言难尽 * T( X: I. q4 z2 E' W
呜呜！
作者: 谁叫你是巧克力 时间: 2014-5-19 22:41
呵呵还能这样啊
作者: litianhui 时间: 2014-5-19 23:02
就是要好好养身才是的``
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