优惠论坛
标题: 【天际亚洲】▂▃▄ 健康菠菜,每日与电脑为伴的哥哥们要知道的~ ▄▃▂ [打印本页]
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:43
标题: 【天际亚洲】▂▃▄ 健康菠菜,每日与电脑为伴的哥哥们要知道的~ ▄▃▂
【天际亚洲】健康菠菜,每日与电脑为伴的哥哥们要知道的~
& }( g. F& d8 V7 b- K" e4 `& V' ~
现在的生活, 电子产品已经成为了我们的生活中必不可少的一部分。 相信哥哥们每日也是与电子产品为伴。 在工作, 在休闲, 还是在其他的方面, 作为一个重要的工具, 电子产品扮演着重要的角色。但是连续长时间接触电子产品时间过长,常会出现以下一些情况:
6 M8 Q9 r. D. @: \首先是使用电子产品的室内环境正负离子失去平衡,对人体会引起自律神经失调、忧郁症。
& F# h8 d$ H4 K1 n% \, H: _" S其次,电子产品萤幕不断变动和上下翻滚的各种字元会刺激眼睛,对眼睛有一定的损害,电子产品操作人员若在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐射的抵抗能力下降,就容易患病。
( y% W. L' D+ ]/ B- `
) V, t( _1 v5 G' j/ ]6 P6 p( h" |
& n/ I9 m0 V; H$ G- K5 @8 ]( l" J( p' p) R
电子产品族应采取的措施1 r* B$ \3 d! ^# E! G7 p( _
1、在饮食上应该合理地调节好。
$ e- Q8 s+ {/ G) ], z: w早餐应吃得好,营养充分,以保证旺盛的精力,并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏,各种鱼、豆类及豆制品。晚餐应吃得清淡些,多吃点含维生素高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后可吃点新鲜水果。同时也应注意选用含磷脂高的食物,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等均有健脑作用。+ _* h6 T7 ^' c8 L
; C6 i& z( o) D" s6 m" O
2、多选用保护眼睛的食物,以防止近视和患其他眼疾。* \5 |. e6 E+ T# s
健眼的食物有各种动物的肝脏、蛋黄、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、红萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。3 L3 d; A5 R4 \8 \
4 ?! g% z- U, I( N% N' @4 y) B3、劳逸结合。' Y+ m. w: m2 N$ Y- Q7 D
电子产品操作人员在工作1~2小时后,宜适当活动身体,劳逸结合,注意眼睛保健等,以增强体质和抵抗力,可以防止疾病的发生。& g) Y0 ~0 e& o. g; V
1 A7 W/ _" x/ o3 ^4 c1 J
9 ^1 S1 |7 t' V8 y, q! ]* a; o& j
电子产品族宜喝的健康饮料有哪些?2 y. H; G8 o, N& J8 G
1、绿豆薏仁汤,经常当点心吃。
3 ] A; B: m( m5 N2、绿茶。能减轻紧张,提振精神。
' ~" U6 f5 M M' d3、枸杞茶。对减轻眼肌疲劳、眼睛酸涩、视力减退等均有良好作用。2 D/ C# F+ ?3 r6 B5 S! V, }
4、菊花茶,或是加1匙蜂蜜有疏肝解郁、清肝明目作用。
$ u6 W+ t6 i# J* ?( a
" z) K1 X' a3 J4 u电子产品族可吃哪些保健食品?
6 Y# O5 e3 o# [- w* H1、鸡肝。含维生素A丰富,养血明目。. U/ L$ B, p. u6 k+ n! H& _! }
2、鳝鱼。强壮筋骨,改善关节、颈肌和腰肌酸痛。" e* F( B4 P/ W9 T
3、黄花菜。含卵磷脂,改善大脑功能。
# {6 w1 m, `$ E7 C/ ~2 a; b( g- l4、苦瓜。有清心明目、消除疲劳的作用。, J/ N& }# s4 d' h" N" O$ p$ x
5、红萝卜。含丰富胡萝卜素,保护和改善视力。
2 n8 k; p, {1 k0 Y3 a8 M% a; c1 j6 m- ^
( z4 v+ m' C3 R+ e) Y! k看看宝贝的这些介绍, 对于自身的保健,哥哥们会不会有一点点的收获呢? 菠菜是一种娱乐, 身体才是革命的本钱, 健康游戏,健康生活~ 哥哥们一定是要注意的哦~
) z# }$ S4 x! ?& l" C3 C7 t. _- M
/ Y$ d; y2 B" D: c6 E# ]还是要和哥哥们说说天际中秋活动喽~中秋您存我就送,连环存送活动。不同比例的存送,给您不一样的中秋连环活动。
J( Z& w' t) F
天际亚洲,信誉比赚钱更重要!
3 w9 G. s4 ^4 m五大平台,更丰富的游戏体验!/ w8 N, \% [% B' M: ^' `
合法牌照,更专业的服务保障!
7 {2 E; T* y4 l" r
/ ^/ O1 n* w6 T9 Z$ F* h7 o4 f
# o8 Z% H2 X! W/ N6 {( P* r
天际亚洲 信誉比赚钱更重要
* ?0 S: ?" a4 P2 U n7 T- y8 L
☞天际亚洲&天策论坛专属链接☜
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:44
哥哥们都来看看的~ 菠菜别太伤身!
作者: xhmn 时间: 2014-9-3 14:44
这篇转载还有点实用价值。
作者: 疯狂扫盘者 时间: 2014-9-3 14:45
多谢楼主提醒
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:45
. o6 R E: Q* i0 X! o嘿嘿, 多多锻炼,哥哥要注意身体健康的啦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:46
7 Y& l, G+ S; x: U8 t% A菠菜的时候也要注意身体哦~
作者: longmen11 时间: 2014-9-3 14:47
这个确实是有益的提醒啊
作者: 英雄本色 时间: 2014-9-3 14:48
宝贝的分享是真心不错了哪
作者: handleft 时间: 2014-9-3 14:50
其实要是戒赌,这些毛病就都没了,哈哈
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:50
/ r, }" E& {! S% e4 B哥哥要注意身体健康的啦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:52
/ j7 G( r% h4 p4 n1 l* G1 g
不管是不是在菠菜都是要注意身体健康的啦~
作者: 止损 时间: 2014-9-3 14:52
提醒的很重要,身体第一位
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:53
5 g! J4 I$ e. Z9 Q; a" L. I3 y感谢哥哥的支持了呢!
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:55
, v, V4 Z, ^, w
是的呢, 身体健康特别的重要的呢`
作者: huoyangwudi 时间: 2014-9-3 14:55
谢谢身体是革命的本钱
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:59
( C+ J5 n" f. T! o% H+ [/ ~4 k/ Q
嘿嘿, 哥哥要注意喽~ , 身体第一位的啦~
作者: zgfjxm 时间: 2014-9-3 15:00
感谢宝贝的提醒了
作者: ronald263 时间: 2014-9-3 15:00
确实很有必要保护下健康啦
作者: jbbqhy 时间: 2014-9-3 15:02
宝贝的帖子不错
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:02
1 N& v- }$ I# W' B$ a& D2 l6 N
不客气喽~ 哥哥们要注意就好了
9 j9 N/ h% @6 u8 I
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:03
2 m2 f, V$ `5 [9 y% L
哥哥看样子是喜欢足球, 有没有常去踢球啊?
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:11
哥哥们,都来看看的哦~ {:4_93:}{:4_93:}
作者: 俏颜如玉 时间: 2014-9-3 15:15
这是好贴,朋友们多看看吧
作者: 风风火火 时间: 2014-9-3 15:20
要好好的爱惜身体!
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:20
' V+ @3 \9 d! C5 k
感谢哥哥的支持看呢~ {:4_96:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:20
哥哥们要多多注意身体的哦~
作者: BRIGHT卡布 时间: 2014-9-3 15:21
谢谢宝贝温馨提示了~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:27
# q: z4 R; q" y7 A3 p/ U3 c看看宝贝的小分享, 让自己的身体更加好一些~
作者: 蛋卷 时间: 2014-9-3 15:29
谢谢妹纸的关心
作者: luofu03 时间: 2014-9-3 15:29
我是一天到晚做电脑旁啊
作者: 底层小屁民 时间: 2014-9-3 15:30
我们就属于这类人啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:31
1 b! b8 J% Z+ C# `+ n
所以哥哥们更加要注意身体健康, 对自己好一点的啦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:32
本帖最后由 天际宝贝 于 2014-9-3 15:37 编辑
8 G& D5 H5 D$ i# t3 t7 I5 Y: C( T$ @) [) y7 y8 {0 E
适当的时候要让自己放松的呢~
" P$ D4 M. I. E4 i" r8 k) w
作者: cmf 时间: 2014-9-3 15:33
身体是革命的本钱,这贴得收藏起来
作者: mx0611 时间: 2014-9-3 15:35
谢谢宝贝提醒,身体健康最重要。
作者: kk166 时间: 2014-9-3 15:35
谢谢宝贝提醒哦
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:36
6 ~! {( h8 U% Z& N. @/ a感谢哥哥的支持了呢~ {:4_94:}{:4_94:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:36
+ ^- q$ A% M8 a8 ?. A" q
嗯哪啊, 哥哥们可以多多锻炼, 出门走走也是好事啊`1
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:38
; I7 M. g$ Y( \$ J- c& S# b' L/ ^# y( ~
嘿嘿, 注意保持身材喽~ 看看那些男明星的身材, 倍儿棒!
作者: mx0611 时间: 2014-9-3 15:40
; l! |5 a# q! |, q好的,知道了,宝贝最美了
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:41
" `8 Y( N1 {. M2 ?* D$ s7 r' |嘿嘿, 哥哥别这么说, 宝贝也是每天对着电脑 好多的痘痘了。
作者: linsun123 时间: 2014-9-3 15:42
这个还是很有实际意义的啊, 上班也对着电脑,下班也对着电脑,真的身体一日不如一日哦
作者: xiaoguo 时间: 2014-9-3 15:43
感谢分享了啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:44
# h6 b1 f8 _" \. h/ f5 R- p( p感谢哥哥的支持了呢~ {:4_94:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:45
& A9 X! m8 a9 ~: n* g嘿嘿, 哥哥要注意身体健康了。
作者: 深蓝 时间: 2014-9-3 15:45
一定要注意身体的啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:47
& C1 L& I1 t$ |
记得要多多出门锻炼哦, 不知道您喜欢什么运动的呢?
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:55
哥哥们, 大家每天都抽空运动的吗?
作者: zrc512 时间: 2014-9-3 15:59
不赌了最好{:4_97:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:01
- [! @1 g; J0 v
不管是不是还娱乐菠菜, 哥哥们还是需要多多注意身体的啦! {:4_95:}
作者: weishuai 时间: 2014-9-3 16:03
进来看看了 学习了
作者: 鳄鱼九号 时间: 2014-9-3 16:03
谢谢妹子的提醒
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:04
3 l7 k$ D/ ?6 e$ Q z
感谢哥哥的支持喽~ 赌神也要保护身体的哦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:05
- N4 `$ M7 W! i3 P2 a鳄鱼哥的头像一看就很有力量的啊, 是不是本人也是这样的啊?
作者: hexrkiss8 时间: 2014-9-3 16:11
谢谢楼主的建议。会吃的啊。
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:13
+ s6 D0 y0 O" P) V: d7 J" {" @( U
呵呵, 宝贝是个小吃货。。。 {:4_100:}
作者: liantingfeng 时间: 2014-9-3 16:20
多谢 你的提醒了啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:20
& z+ I! |* N% h% S% M: C; t7 y {哥哥们记得多多运动就好了了~
作者: zxb1982 时间: 2014-9-3 16:20
这个公司的活动还是可以的
作者: 屡败屡战 时间: 2014-9-3 16:22
那有这么注意身体啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:23
/ P' X1 h( k' X; l9 b# ^+ f
感谢哥哥的支持了啦~ {:4_100:}
作者: 贝者 时间: 2014-9-3 16:24
估计前段时间我的病就是这样得的
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:27
^3 r6 n; l! }5 N7 Y% F0 y贝者哥哥要注意身体的哦~ {:4_95:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:43
哥哥们, 要来支持宝贝喽~
作者: fish13579 时间: 2014-9-3 16:45
来跟宝贝学习健康菠菜
作者: csttpp2013 时间: 2014-9-3 16:47
天天玩电脑,我都要肩周炎了
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:49
& r0 t6 ~% |7 j" @/ _) F4 ^坐姿要端正, 不能长时间坐着的啊。 多东东的!
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:50
2 V2 r, _, e7 m! `1 q( n1 g. x5 ^
要和宝贝一起健康菠菜的啦~ {:4_93:}
作者: we8914 时间: 2014-9-3 16:50
看了,学习不少
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:56
' V! i* P: @6 h3 |/ |. o
哥哥有收获就好的哦~ 注意自己的身体的呢~ {:4_94:}
作者: smet 时间: 2014-9-3 17:01
平时注意一下锻炼身体啊
作者: longyou0308 时间: 2014-9-3 17:05
有什么别有病 没什么别没钱 身体是革命的本钱啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:07
6 {7 H- T1 l9 K
哥哥也要注意身体健康的哦~ {:4_95:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:09
( d1 k; K/ a$ h这个确实是要注意的啊~ 身体是革命的本钱呢! 菠菜也需要健康的身体呢~
作者: liushiyou 时间: 2014-9-3 17:16
谢谢楼主 辛苦了啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:22
哥哥们,看看宝贝的分享的哦~记得站起来走走呢~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:32
哥哥们多多注意身体的哦~
作者: zls2888 时间: 2014-9-3 17:40
有益的提醒 谢谢楼主了
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:41
/ |2 d7 x; C. ~0 |3 {: v不客气的啦~哥哥菠菜的同时也是需要注意身体健康的啦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:57
希望哥哥们都能有一个健康的身体哦
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:12
, M/ M3 l. o# G嘿嘿,希望哥哥们能喜欢宝贝的分享呢
作者: wyfdk 时间: 2014-9-3 18:17
谢谢客服的提醒,这个对我很有用
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:20
9 V( p0 d( z1 Z5 L' L% g; f, o
嗯嗯,哥哥一定要注意好自己的健康呀
作者: yurulee 时间: 2014-9-3 18:21
没错,要多多锻炼,要是不能把宝贝搞舒服就杯具了
作者: dj17y8 时间: 2014-9-3 18:21
看起来还是要多注意自己的身体的了
作者: 小鱼24 时间: 2014-9-3 18:26
谢谢楼主的提醒的了
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:27
* \5 H( F" M9 ?+ [1 t) _哥哥不要酱紫{:4_98:}
作者: 远韵 时间: 2014-9-3 18:35
恩~这些要好好学习
作者: jby0531 时间: 2014-9-3 18:35
多谢提醒了啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:46
, L: ?$ p: m$ Q/ h嘿嘿,哥哥都都要关注一下的
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:46
! I- s0 n, c" _) [* `7 z嘿嘿,这是宝贝应该做的啦{:4_96:}
作者: iskanes 时间: 2014-9-3 19:20
我也是把健康排在第一位啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 19:21
% t9 ]7 l; g4 b" Y健康博彩最重要啦
作者: baby1988 时间: 2014-9-3 19:40
这个写的好啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 19:43
* e9 j1 v) u1 x! ?0 W哥哥有空多支持一下宝贝家啦{:4_95:}
作者: mutu 时间: 2014-9-3 19:44
健康很重要,有健康才有未来。
作者: wangsea520 时间: 2014-9-3 19:47
呵呵,进来支持下天际亚洲了哇
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 19:53
; x& B' p, Z! f( U4 o
嘿嘿,身体才是本钱呀{:4_94:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 19:54
. v/ g$ W2 b0 e谢谢哥哥的支持了哇
作者: lu2002 时间: 2014-9-3 20:01
谢谢楼主告知,会记住的。
欢迎光临 优惠论坛 (http://www.tcelue.tv/) |
Powered by Discuz! X3.1 |