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标题: 年轻就能熬夜吗？不~你们看看吧 [打印本页]

作者: 天策-菱玖 时间: 2022-12-17 10:54
标题: 年轻就能熬夜吗？不~你们看看吧

母亲时常对我说熬一晚夜，补睡十天都补不回来。柳妞以为只是柳妈她夸张了吓吓我，原来是真的耶~宝宝们千万不要熬夜呀！现在中风越来越年轻化了，刚刚看到报道说20岁熬夜看世界杯的时候，突然无法说话右侧手脚无法活动初步诊断他是脑中风。

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医生说这名男子生病时熬夜和朋友一起看球，由于非常兴奋突然摔倒在地手脚都动不了。经初步诊断，该男子发生脑卒中，医生立即联系有关部门进行抢救。及时的诊断和治疗，男性的言语功能和肢体活动能力已经恢复。目前患者已出院，正处于康复期。其实这名男子平时喜欢熬夜玩游戏，属于长期玩游戏“夜猫子”。

医生说“中风”多见于中老年人，尤其是有基础疾病的老年人。但这并不意味着年轻人不会“中风”哦~如饮酒、熬夜、作息不规律等，会诱发各种疾病，对脑血管造成损害。想要健康生活就要听医生建议清淡饮食、适当运动、有规律的工作和休息、定期体检、养成良好的生活习惯可以预防疾病。别以为自己年轻就可以熬夜哈~其实熬夜真的很伤身体的。

除了“中风”熬夜也会增加糖尿病风险，损害大脑记忆力，伤害皮肤等。健康生活就从早睡早起开始吧~可是成年人的生活那又那么“简单”，有时候逼不得已的工作忙加应酬多。不够论坛有个让大家生活可以轻松些的，那就是成为【天策推广员】，大家月入过万不是梦！从今天起领取「我的推广链接」即可进行推广，成功引荐商户入驻天策社区你就能月入过万了！做一个积极进取有冲劲的人，改变自己的生活吧！美好生活就从【天策推广员】开始~动作要快，姿势要帅！

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作者: 一锅年糕 时间: 2022-12-17 11:22
这个熬夜确实不好，但是现在已经习惯了，真的是改不过来，到了半夜就感觉特精神，我也不知道怎么办。
其实我也想改掉熬夜的习惯，但很多事情到还没完成啊，不得不熬夜啊，而且还有拖延症的存在，真的是挺痛苦的，但是也没办法。

作者: 自由之心 时间: 2022-12-17 11:27
其实人体真的挺脆弱的
还是要养成良好习惯善待自己
如果自己都不拿自己的身体当回事谁还能把自己当回事
生病了才会明白健康是多么的重要美好

作者: 小钱儿 时间: 2022-12-17 11:28
这个事情我还真有话说。在几年前，我有一个同学已经熬夜熬死了，经常就是深夜不回家，在外面跟客户应酬，啤酒、白酒掺着喝，海鲜烤肉什么好吃吃什么，而且还有抽烟的习惯，最后导致一天晚上突然喝完酒就挂掉了，这让我们很多同学都唏嘘不已。他就是那种作息极其不规律的人，晚上不好好睡觉，熬夜真的头发一掉一大把，整个身体感觉头是轻的，脚是重的，腰部周围都是那种轻飘飘的感觉。现在年轻人的身体真的比不上老一辈，老一辈还会干农活，还会在单位里面做一些体力活，像我们这些年轻人，除了白天坐在那上班，就是晚上回家玩手机，哪有什么作息规律可言。
再加上现在食品安全、药物安全都是危机，去超市买一块肉，看着红红的，其实上面有很多高科技在里面，超市里面的菜如果不加防腐剂，它能保持那么新鲜吗？很多盒装的、袋装的食品就更不用说了，全是添加剂，吃到肚子里排都排不掉，对肾脏、肝脏都会有很大的伤害。
现在吃药也是中医药受到西医的排挤，本来中医药是我们国家的国粹，现在西医为了自己的利益，就在驱赶中医。前几天看过一个视频，一个有良心的医药公司老板bao光一条潜规则，就是现在很多病的药是可以治愈的，但是医药公司不生产，就是要让病人吃他的药就管用，不吃他的药就不管用，这样才能卖到更高的价钱。有一句很经典的台词就是：好药不等于好商品。
所以说，现在我们年轻人还不调理好自己的身体，等到50岁、60岁的时候，真的是叫天天不应，叫地地不灵。
同志们不要熬夜了，抓紧锻炼身体，好好吃饭，多吃一些农家菜，活得长久一点，借用郭德纲的一句话：谁活得最久，谁就是艺术家。

作者: linhao2016 时间: 2022-12-17 11:35
这个就是都是知道熬夜伤身体的了啊，年轻熬的夜就是这个到了后面也是会还回去的所以就是这个要注意的了啊

作者: benlau0214 时间: 2022-12-17 12:17
啥年龄熬夜那都是不好的呢

作者: whale 时间: 2022-12-17 14:19
各位论坛年轻的朋友，大家千万不用熬夜啊，否则头发掉得很快的，我现在非常后悔以前经常熬夜了，悲剧啊

作者: 当你老了 时间: 2022-12-17 14:28
熬夜不好，都知道的呢，但是有时候人在江湖身不由己的感觉了！

作者: cwx1994 时间: 2022-12-17 14:28
熬夜的危害竟然这么大啊，希望还是要注意一下的

作者: 秋色从西来 时间: 2022-12-17 17:14
我有个同事天天上夜班，感觉就是比常人看上去要老十几岁，我们都说他长得贼着急，看来真的和熬夜有关。

作者: rainwang 时间: 2022-12-17 18:08
其实关键的是他长期熬夜，这确实是坏习惯！

作者: 天策-瑶娥 时间: 2022-12-17 23:40
完蛋了，文里面说的：饮酒、熬夜、作息不规律等我都中了，唯一不中的是“年轻”...

作者: 德罗星 时间: 2022-12-18 13:39
熬夜我觉得是最伤人的事情了，一个是撸一个就是熬夜。
你要是一边熬夜，一边撸，那么恭喜你，离升天就不远了。

作者: 带笑颜 时间: 2022-12-18 18:57
我很少熬夜，因为熬夜，人衰老的快啊，睡眠有助于美容

作者: 爱上菠菜 时间: 2022-12-18 21:40
身体才是自己的，熬夜对身体来说是非常大的伤害的

作者: 凌志 时间: 2022-12-22 12:26
长期熬夜对身体的危害是很大的，这也是医学常识了，而且人在35岁以后身体就会逐渐走下坡路，中年人士经常熬夜的话可以说是慢性自杀。所以，最迟也要在12点之前就上床睡觉。

作者: ghjkop 时间: 2022-12-22 12:48
也有砖家说睡够就好，只要每天规律那个点睡，熬夜伤害不大。

不过正如神婆妈说：通宵一晚，睡十天都补不回来。这种从古流传至今的说话也是不能不信的。

我的见解是，能不熬夜尽量不熬

作者: mengjun001 时间: 2022-12-22 13:36
玩真人或者老虎機的还好，不用熬夜
但是我们这种玩体育玩电竞的，很难不熬夜。

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