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标题: 戒赌策略大全 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2010-5-10 00:35
标题: 戒赌策略大全
戒赌生活策略:   F! [+ L+ c, O& t; I/ f
金钱管理 3 J! W" z: F; D
1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支
) S/ r  v! R- d/ y9 T- M2.除基本开支外,避免有钱在手
) K, R: A5 Z$ z3 |6 d3 L, I% x3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管
# c$ k$ r# d8 U$ h4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领& f" d# u# ?! e$ N
5.银行户口安排两个人签名才可以提款) n4 [# s+ S3 ^/ f# o. N! Q# U
6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨- P7 Y, e1 t. y
7.寻求专业机构，协助处理债务
7 _( j/ R9 B) l1 v! R& G6 |
8 {) n( v& L9 i8 U: ~9 m: G- \时间管理
  l5 H' E, {( U" ^; U+ v& J1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间( o& Y+ P) d+ H- L, \
2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴, a/ d2 Y/ F! q9 @. P/ H8 X
3.在私人活动时，定时向家人报告行踪( N) ?1 Y% m2 p' N# u

/ p; s; r5 k0 q& s0 I情绪处理 6 E1 P7 \1 N% b; b4 \! V
1.听音乐% l6 N' D# w9 }3 _
2.安排做自己喜爱的健康活动
* d  o, ^+ e6 Q$ S3 {3.念佛/读经, 及祈祷
$ g! ?# j+ r% @0 \* N2 a4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴* X6 U3 W1 w# V$ C
5.如有需要，可寻求心理医生的帮助 0 O8 D. {% n  V
9 {5 \0 D8 K5 h4 i
远离诱因
9 K" k. ?( u# V5 I* D) d1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等
! A' H. M0 R' N7 Y8 i2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友/ u+ n% x7 u/ |5 N2 l
3.向亲友 / 同事宣称戒赌
( R. L8 ~  E$ g) h6 p; e* ?; t4 ~! t( y9 J( O
其他提示! |  c( n$ b! }% ^( T) D7 _" W
酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者: 天策传媒    时间: 2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！' k( U8 U+ E9 @% ^* m, g

9 Q9 L2 W1 [$ L无钱何来赌？
作者: 上帝之手    时间: 2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下  给自己一注强心剂吧  你的生活会变更美好
作者: VIP站长    时间: 2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者: bishengke    时间: 2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者: zhuoqiang    时间: 2012-3-3 23:04
学经验来的。。



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