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标题:
戒赌策略大全
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作者:
ldwbdde
时间:
2010-5-10 00:35
标题:
戒赌策略大全
戒赌生活策略:
' u# O: z& {/ S6 X) f m% W. y
金钱管理
( D8 G7 F; O' ], p% a" A# u# k- {
1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支
9 I T" [3 i" E) b# P; B0 H
2.除基本开支外,避免有钱在手
8 h. ?7 l! A( E' D! o) Y, N
3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管
! ]7 e% u( ?7 M6 I8 k
4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领
2 }2 ^6 w6 Y8 I
5.银行户口安排两个人签名才可以提款
' M$ u- i* S# z7 u, |
6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨
! V+ G6 \5 j2 o) d
7.寻求专业机构，协助处理债务
3 U9 H/ v0 T$ H: y4 [
( l3 E) C3 G' O3 ~
时间管理
; d0 Y A) m+ N( ~
1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间
3 X8 J* }9 t1 K: m" D( ~
2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴
. j* w6 H/ [$ O$ h
3.在私人活动时，定时向家人报告行踪
1 B% p8 d; B- A7 o3 f
' |+ T% a( v# M: o* q
情绪处理
1 o7 m% F, {- K6 @5 T# F+ U9 J c
1.听音乐
$ S& S: t/ _4 S$ {8 k! J
2.安排做自己喜爱的健康活动
! Q/ j$ x2 h. C# B: v, C6 [- Z
3.念佛/读经, 及祈祷
: X4 d' s6 P$ M* F) E7 D) O. r
4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴
8 U% P; Y: R& ~7 }# f
5.如有需要，可寻求心理医生的帮助
5 t( c( u, y5 q' g' J$ e$ C
4 r# K' D. z9 m* Z
远离诱因
9 Q* ^% ~7 Z" G! U
1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等
1 a9 c1 [2 n5 v5 F- I1 X" C
2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友
8 D' ]4 }. T' M% D7 W1 M
3.向亲友 / 同事宣称戒赌
6 g7 d4 q: `$ x" c, x
$ t/ f& v& t$ G
其他提示
! L& `1 u6 O2 [7 _! b% U! L
酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者:
天策传媒
时间:
2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！
& Q$ E/ O# m+ x9 R. `9 h6 t; h" b6 o
, ~% a" ? R0 `0 l! t: v4 _5 P" j
无钱何来赌？
作者:
上帝之手
时间:
2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下 给自己一注强心剂吧 你的生活会变更美好
作者:
VIP站长
时间:
2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者:
bishengke
时间:
2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者:
zhuoqiang
时间:
2012-3-3 23:04
学经验来的。。
欢迎光临 优惠论坛 (http://www.tcelue.tv/)
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