优惠论坛

标题: 如何戒赌瘾 (转) [打印本页]

作者: 旋转360    时间: 2010-11-26 02:34
标题: 如何戒赌瘾 (转)
本帖最后由 旋转360 于 2010-11-26 03:12 编辑 8 h/ p- o2 g) K6 e/ d+ v$ N8 i

8 Y3 H6 Y  j- h2 v  _9 X提问者:匿名
7 B/ s2 F1 A4 Y- F' h  我今年刚好三十,已经成家了,立业还算不上,我这人感觉自己什么都好就一个毛病喜欢打牌(扑克;双扣),从二十岁开始到现在断断续续反正都没直正意义的停过,因为我的那几个朋友和我同样有这种坏嗜好,我老婆对此特反感,其实我自己也反感(过后)可我就是控制不住,朋友一来电话就找借口离开,有时是自己主动去邀人家,一上牌桌就什么都不理睬,每次都有”不醉不休”的感觉,并且特陶醉的样子,我们输赢的数目不是很大但影响我工作的心情确实心有感触,我可爱的小孩都已三岁了,我不能这样的堕落下去,我得以事业为重,我能戒掉烟瘾可我就是对此力不从心,请朋友们给个秘方,能让我走出这个阴影我万分感激!提问者:匿名 # J( C  P( ~4 w, E0 t

" x* r' ~% X8 y+ a5 f7 ^- R  {     Dubo是心瘾,想戒掉的话注意如下几条: 3 I/ Q5 |% a4 d2 C$ n
1。还没戒的时候,手上尽量不要有钱。 4 f& {+ Q; H' e) {6 c7 Y
2。常想Dubo把钱输光的害处。
2 \4 i' y5 z. h( y$ k" c7 y3。建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
, o, _/ r9 e7 o( H$ [' i% G5 k4。结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
, g3 {& z  Y0 [3 x: U! _5。很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,Dubo最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。
* n% i" S0 M! J, J6 ^6。把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强),可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。 " R  S8 @: o5 k: l6 e

6 P4 H2 x' h% y# n: R2 R心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。 认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态,给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注,减少Dubo时间,到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”,不再论输赢了。 对嗜赌人士要有耐心,让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意,老是埋怨和恶语相向,可能导致的是破罐子乱摔,造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌,开始了正常生活,开始了努力工作时候,不要吝惜给予他们言语上的鼓励。 应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工,不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们,给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。 在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于Dubo中的朋友远离Dubo泥潭。既可以是言语上的鼓励,也可以是行动上的支持。特别是那些因为Dubo输掉了家产的朋友,要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助,更多地可以给他一些技术上的帮助,信息上的帮助等。
作者: tb35891    时间: 2010-11-26 09:27
最好的方法,就是找一個正事來做,把心思放在正事上面,那樣慢慢的就戒抻了.
作者: 天堂孤独    时间: 2010-11-26 17:07
这贴也是转的么? 转的有水准!




欢迎光临 优惠论坛 (http://www.tcelue.tv/) Powered by Discuz! X3.1