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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

& e- C! }, K7 U財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
' n/ K( Z: `8 a1 m
除基本開支外,避免有錢在手
8 P# R8 ?& \! [- P
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
# `* a) v# k6 ]0 K
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
5 Q9 o& }- B! U* Q: G) ~
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
5 U9 {1 V4 r- E7 |' ?7 ^
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
- D4 G) f) R) G; c: q) H0 t

1 c" o: h' h. ~4 O: S' O
時間管理
7 U. B6 ~5 ~$ R. J+ L+ H
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

4 M1 b' B7 x9 p! s預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
, c; X' U' `" k$ L" B
在私人活動時，定時向家人報告行蹤
4 D  R/ J( M8 P8 |% C! c# k

6 }2 A) |" e7 k6 R
情緒處理

- }, J5 m  E. F' W- {& Q聽音樂/聖詩
0 k" n) R$ h3 S" o
安排做自己喜愛的健康活動
2 n/ q- l( a& y/ i! w1 z
讀經, 默想及祈禱
) N0 _1 H/ G( M2 i+ o2 c
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

$ [( U# m4 Z: N( Y2 X
6 U+ H% b1 R# u3 [* T: t2 B( C
遠離誘因
% D6 o3 y5 f2 E0 X# N
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

* o- F+ d1 `' M$ C( s, o向賭場申請〝自我禁制入場〞

+ x# l: X2 W/ v  _4 W拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

2 p% L& n7 A7 Y! X/ }% x* q向親友 / 同事宣稱戒賭

8 f/ N" w/ |, l3 q. J" j
  F3 I# l  h, }6 L$ m9 \9 g
信仰力量

/ o, I8 i6 \; V4 u& j+ h* d+ ~常常祈禱，求神幫助

( ]2 d0 U" {/ v( _/ w- z3 n; |追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
! V0 Z6 I8 C8 C' m# \" F
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
  X: S7 z$ t; j. ?
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
9 R# L& B$ {! |0 T2 ]$ N2 g
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

$ U, a  y/ C+ g: {7 W酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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