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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
! d+ Z7 v1 H6 m5 N7 o
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
# c3 ~- q% f$ T' L' D9 w2 X  |$ \, Z" `
除基本開支外,避免有錢在手

) Q. Q4 i( R: s1 H4 F信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
$ a$ O2 z* Q& J6 `: _
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

5 {/ n4 X: P$ k  m2 ?. P4 \銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

% K8 @% S) m7 m. C" S有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
- [4 I/ B& t! @9 a, `7 b& K; k
, j( f* s2 E; [/ n# E3 ^

時間管理
' D5 J3 `( o6 F% q
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
0 V2 ?; t8 T+ q+ e$ B" w7 {
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

" u) p6 M, b# T$ G1 m在私人活動時，定時向家人報告行蹤
2 T* S/ M( q6 f0 d% N

9 H$ v1 y: p0 \
情緒處理

: y' A/ _: t9 i聽音樂/聖詩

$ G* k* \  i8 a: L' W! o: ?安排做自己喜愛的健康活動

. o: m' w2 Y+ o  ]% ]( |; Z讀經, 默想及祈禱
3 [' P5 f2 s& n; c# `
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
5 {) I  r8 @4 ?+ a9 z

4 U; x- z* X: j& J3 u* Q( C+ `; g" e1 J
遠離誘因
8 m3 U) z. P* u! ]1 a  e6 ^8 u7 m
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

+ B* i  b3 l: y2 G, v+ h' b向賭場申請〝自我禁制入場〞

. Z1 U( \5 ]" e: D拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
+ B& s" b0 ^; ]( H) M( |; i4 ], u
向親友 / 同事宣稱戒賭

7 _: X: z/ N2 B. b. \; W* E' Z/ ~% ^% l% _& {

信仰力量

+ ~  f4 e9 j& l( u# J* f- b4 C% v- h常常祈禱，求神幫助

  H. u. O* n, K7 ]6 x追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
8 q5 k) P5 Y1 p* q: E
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
7 J) k6 s. \) h
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
( m* V, O! q' A# T) L# ~
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

, W5 [% I6 }3 h! `0 C% s8 m酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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