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标题: 【天际亚洲】对自己的胃好一点,菠菜也别忘记吃顿健康餐! [打印本页]
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 14:54
标题: 【天际亚洲】对自己的胃好一点,菠菜也别忘记吃顿健康餐!
【天际亚洲】对自己的胃好一点,菠菜也别忘记吃顿健康餐!
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宝贝知道,很多哥哥常常是游戏中就忘记吃饭或者忽略正常就餐。经常采购些泡面,饼干,罐头什么的用于充饥。或者说很多哥哥的厨艺不是很好,唯一会做的也就是泡面了~ 哈哈. 但是哥哥们知道,总是快餐充饥,您的健康真的遇到问题了呢~ 今天和大家分享下,哥哥们都要看看, 注意身体的健康的哦~ 健康菠菜,身体也是重要的环节的哦~
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泡面
泡面一般是居家旅行首选呢~ 但是它真的是健康的吗? 答案是否定的。 哥哥们要注意了哦~ 方便面的缺点主要有三个:1、含油量高,并且油脂大多为棕榈油。2、含盐量高。3、膳食纤维含量低。长期使用会对我们的健康造成严重的威胁。 过多摄入油,盐会让我们的身体出现问题的哦~ . P3 [& `4 H/ X8 p# z4 g) w# m
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火腿肠
火腿肠里面包含类似猪肉、鸡肉、水、淀粉、蛋液、白砂糖、植物蛋白、食用盐、食品添加剂(增稠剂、水分保持剂、食用香精、增味剂、山梨酸钾、红曲米、D_抗坏血酸钠、亚X钠)、猪骨提取物等。你可以看到其中包含了多少化学成分和添加剂。这样还如何健康的起来~+ ~1 @' A# f! k2 w8 _) i
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饼干
饼干中所含的油类主要为棕榈油和氢化油。棕榈油长期食用会影响人体的血脂代谢,增加罹患心血管疾病的风险;而一些研究表明氢化油中所含的反式脂肪酸也有可能引起人体肿瘤、心血管甚至是生殖健康方面的问题。 饼干在制作过程中为了使得口感更佳,经常会使用一些食品添加剂如防腐剂、色素和香精等,长期食用不利于健康;在烘焙过程中饼干内淀粉的结构会产生变化,再加上额外添加的精制糖类,使人们食用后容易造成血糖的波动。饼干是能量密度较高的食物,经常食用饼干的人最易出现肥胖、上火、长痘等问题呢~
) \. \! t" \. \- Z# X罐头和盒装食品
在制作罐头时,为保持罐头的色鲜味美和延长保存时间,都会加入一定的化学添加剂,如香精、色素、防腐剂等。 如果食用罐头过多,人工合成物容易在体内积蓄,形成的毒素不能及时排出体外。影响我们的健康呢~
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看看这些个详细说明, 哥哥们真的要多多注意喽~ 为了您的身体健康,还是自己就锻炼下厨艺吧~
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难吃是暂时的, 健康才是永远的。菠菜的同时,健康的身体也是不可输掉的哦~
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天际亚洲 信誉比赚钱更重要
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作者: ronald263 时间: 2014-10-23 14:59
确实还会是吃点自己烧的菜吧
作者: weishuai 时间: 2014-10-23 15:00
方便面从来都不吃的
作者: 贝者 时间: 2014-10-23 15:02
其实这些都可以生吃的,省煤气啊
作者: kk166 时间: 2014-10-23 15:02
刚买了几包泡沫火腿 你想我死啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 15:02
2 H5 x: Z- U! s9 l哥哥会做饭的吗?
作者: 村口老王 时间: 2014-10-23 15:05
对的 菠菜重要 身体更是重要
作者: sd3456 时间: 2014-10-23 15:07
這些食品平時基本是不吃的
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 15:11
! ?& k3 b( v3 G3 f" g' b身体很重要呢~ 吃的很关键呢~
作者: libby 时间: 2014-10-23 15:13
这些除了饼干和罐头 前面两样都很爱吃啊
作者: csttpp2013 时间: 2014-10-23 15:13
这些我都很少吃的,除非没有时间的时候
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 15:26
6 @4 Q5 t! o( T7 ]" m哥哥, 泡面不能多吃的哦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 15:27
% l* G/ O) h' E; g. e- u3 Q; q偶尔是还可以, 经常就不好了呢~
作者: 无敌蜡笔小鑫123 时间: 2014-10-23 15:54
谢谢宝贝的提醒,多吃点健康食品。
作者: kinwaitgo 时间: 2014-10-23 15:56
好像好久没看见田鸡妹妹的出现了。哈哈哈
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 16:00
2 U; i+ h2 r" M嗯哪, 哥哥的要注意身体健康的呢~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 16:00
$ N9 w5 U( d' H# [8 i4 \$ d" ]宝贝都在的呢~ 昨天也有分享的啦~ {:4_100:}
作者: zgfjxm 时间: 2014-10-23 16:02
身体是革命的本钱是要保重
作者: 底层小屁民 时间: 2014-10-23 16:03
为什么健康的东西都那么难吃呢
作者: gonline 时间: 2014-10-23 16:05
前段时间没事吃方便面,太不爽了
作者: 俏颜如玉 时间: 2014-10-23 16:06
吃饭是大事,能吃的时候不吃,等不能吃的那天就....
作者: 爬格子的瘦书生 时间: 2014-10-23 16:12
只有吃的好才能玩的好啊
作者: smet 时间: 2014-10-23 16:31
吃多点水果,对自己还是有帮助的
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 16:41
哥哥们都来看看宝贝的分享的哦~
作者: gumpchenjia 时间: 2014-10-23 16:52
每天的饮食还是要讲究点啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 16:54
( n' a1 i9 N" P* ^+ E是的呢~ 保证身体, 适当的运动也不错哦的哦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 16:54
2 s. ?0 E: D8 M额,哥哥想法真直接的啊~
作者: zrc512 时间: 2014-10-23 16:59
懒的时候就吃这些了,昨天休息女友又不在家我吃了一天的腊味
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 17:09
* d* y: S6 s: P% S; g$ Q& ~嘿嘿, 哥哥要学习做饭喽~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 17:32
哥哥们都来支持下宝贝的哦~
作者: longzhou 时间: 2014-10-23 17:40
对自己的胃好一点,谢谢提醒了。。
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 18:09
. q' Y1 T7 k$ q5 w0 @就从今天的晚饭做起。吃对的, 吃健康的~
作者: iskanes 时间: 2014-10-23 18:15
这个也不能经常吃的啊
作者: wangsea520 时间: 2014-10-23 18:23
这些东西都有防腐剂的哇
作者: qwertok139 时间: 2014-10-23 18:27
对自己也还是要多注意吧
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 18:31
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是的呢~ 对哥哥们的身体都不好的呢~
作者: 女强人 时间: 2014-10-23 18:41
这些垃圾食品现在不敢吃了
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 18:58
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确实的啊~ 为了身体健康还是吃些健康的好的啊~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 19:01
哥哥们都要注意身体健康的哦~
作者: yurulee 时间: 2014-10-23 19:21
宝贝说的没错,下次让我尝尝你做的菜吧
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 19:28
: k: F- k; b5 B1 M0 k3 y2 p嘿嘿, 宝贝会西红柿炒鸡蛋的
作者: laosan520 时间: 2014-10-23 19:29
这些 都没公司的白菜好吃啊啊
作者: jackcool1011 时间: 2014-10-23 19:43
这些好像都是垃圾食品哦 还是吃新鲜的瓜果蔬菜比较靠谱
作者: BRIGHT卡布 时间: 2014-10-23 19:53
天气冷懒得去外面吃夜宵 方便面的确是不错的选择啊
作者: wsxihui9913 时间: 2014-10-23 20:01
嗯 是 的啊 菠菜也要吃好的啊
作者: longmen11 时间: 2014-10-23 20:04
这个确实是不能经常吃的啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 20:05
哥哥们, 今晚吃的还健康吗?
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 20:06
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这个是一定的呢~ 果蔬最健康的呢~
作者: hwhstock 时间: 2014-10-23 20:08
天际的说法很棒还是要吃好的才菠菜
作者: 中子星 时间: 2014-10-23 20:13
这几样的食品我是经常的吃 知道没有营养
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 20:15
# s' m, j' {/ w- g8 t$ C g8 N嘿嘿, 可以多多吃菠菜的呢~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 20:18
% x4 c( U3 n* _0 F; {( p: ^8 A- m但是哥哥还是控制不住自己的啊~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 20:19
6 v( B. |7 U2 c4 }3 n1 i不管是否菠菜, 身体都是很重要的呢~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 20:41
哥哥们, 注意吃的健康的哦~
作者: linhaidongge 时间: 2014-10-23 20:44
这些东西我是一般都不吃的啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 21:12
% P& \ L5 K9 a* X+ B* D为了身体健康, 控制不健康的饮食习惯啦~ {:4_100:}{:4_100:}
作者: 4466 时间: 2014-10-23 21:30
我都不喜欢吃这些东西的
作者: shanhuhai 时间: 2014-10-23 21:35
谢谢楼主分享,健康第一,好身体才能努力挣钱。。。
作者: 缘分的天空 时间: 2014-10-23 21:36
哇,这么多东西吃,好好吃啊,好想全部都吃。
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 21:41
& g$ _/ H6 B3 B, [, k; ?; Y8 m/ }7 U那就好的呢~ 这些对身体不好的啦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 21:48
: c0 e H9 S2 {可是这些东西对哥哥的健康不好啦, 别多吃的啦~
作者: 白菜帮子 时间: 2014-10-23 21:58
宝贝家的活动也是非常给力哦
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 21:59
9 e/ k1 E8 r' r; p) M哥哥, 今天的收获如何的呢?
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-23 21:59
哥哥们, 菠菜的时候也要注意健康的哦~ 希望哥哥们今日盈利多多的呢~
作者: 苦逼的小子 时间: 2014-10-23 22:08
支持天际的分享
作者: 为赌而战 时间: 2014-10-23 22:37
又可以当零食吃哟,安逸
作者: Desdemona 时间: 2014-10-23 22:51
我都喜欢吃肉多点儿。
作者: 止损 时间: 2014-10-23 22:53
还是要对自己的肚子好一点啊
作者: 谁叫你是巧克力 时间: 2014-10-23 22:56
感觉都是致癌物啊
作者: aachen16 时间: 2014-10-23 23:47
菠菜和身体健康是相对的哦
作者: hv9306 时间: 2014-10-23 23:55
这些食品还是少吃的好哦
作者: liushiyou 时间: 2014-10-24 00:05
这个不担心 我们有食堂
作者: 先生先生啊 时间: 2014-10-24 00:39
還是要對自己好一點的了哦
作者: fish13579 时间: 2014-10-24 01:50
现在看见泡面都想吐了,大学时代吃得最多了
作者: yangzhifu86 时间: 2014-10-24 07:00
这种食物都是垃圾食物,特别在天朝
作者: 亭林学霸 时间: 2014-10-24 07:35
首先身体养好了才能菠菜啊。
作者: xj1234 时间: 2014-10-24 07:52
就是了,肯定是需要吃的健康点的啊
作者: ljf2008 时间: 2014-10-24 08:21
都是方便面有,菠菜不是韩国产品吗
作者: lwf 时间: 2014-10-24 11:32
垃圾食品还是不要吃吧
作者: benlau0214 时间: 2014-10-24 11:36
全是垃圾食品哦,不利健康
作者: zls2888 时间: 2014-10-24 11:39
健康食品很重要 应该多吃
作者: 鳄鱼九号 时间: 2014-10-24 11:43
妹子你搞的我 是上火,想吃 啊
作者: 華英雄 时间: 2014-10-24 12:02
方便面这个东西,我都很久不吃了。
作者: msfdc 时间: 2014-10-24 13:10
是啊 身体才是革命的本钱 身体最重要
作者: 天际宝贝 时间: 2014-10-24 13:25
% O9 P3 w! M7 z现在生活还是要注重养生的啊~身体才是关键呢~
作者: 荷风送香 时间: 2014-10-24 13:34
我来支持一下天际了啊·!
作者: zcl895436 时间: 2014-10-24 13:37
火腿肠我也很喜欢吃的了
作者: baby1988 时间: 2014-10-24 13:46
还好这些吃的很少 只是偶尔吃
作者: wait1997 时间: 2014-10-24 16:21
自己的 身体是最重要的,
作者: tangtang20 时间: 2014-10-24 21:11
还是身体要紧,多吃点健康食品吧
作者: 旋转360 时间: 2014-10-24 23:42
长见识了,谢谢楼主的分享
作者: 坚挺的小强 时间: 2014-10-25 05:28
看起来好有食欲的样子啊,
作者: toto007 时间: 2014-10-25 10:03
进来看看宝贝家的新闻。还是不错的呀!
作者: 屡败屡战 时间: 2014-10-25 13:54
身体才是菠菜的本钱,要注意啊!
作者: bet123456 时间: 2014-10-25 14:53
可惜我没有钱吃好的呀
作者: smallfang 时间: 2014-10-25 15:06
多谢关心了,真的要注意饮食了。
作者: weihongwei 时间: 2014-10-25 15:20
这个泡面还是少吃啊
作者: 大米批发部 时间: 2014-10-25 15:52
感谢妹子的关心了啊,呵呵
作者: honey 时间: 2014-10-25 17:05
额 这个都是很有营养的东西啊
作者: lwd888 时间: 2014-10-25 17:40
太平的梳打饼干味道不错,我喜欢吃
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