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标题: 【天际亚洲】对自己的胃好一点,菠菜也别忘记吃顿健康餐! [打印本页]

作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 14:54
标题: 【天际亚洲】对自己的胃好一点,菠菜也别忘记吃顿健康餐!
【天际亚洲】对自己的胃好一点,菠菜也别忘记吃顿健康餐!

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宝贝知道,很多哥哥常常是游戏中就忘记吃饭或者忽略正常就餐。经常采购些泡面,饼干,罐头什么的用于充饥。或者说很多哥哥的厨艺不是很好,唯一会做的也就是泡面了~ 哈哈.   但是哥哥们知道,总是快餐充饥,您的健康真的遇到问题了呢~   今天和大家分享下,哥哥们都要看看,  注意身体的健康的哦~  健康菠菜,身体也是重要的环节的哦~
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泡面
泡面一般是居家旅行首选呢~ 但是它真的是健康的吗? 答案是否定的。 哥哥们要注意了哦~ 方便面的缺点主要有三个:1、含油量高,并且油脂大多为棕榈油。2、含盐量高。3、膳食纤维含量低。长期使用会对我们的健康造成严重的威胁。 过多摄入油,盐会让我们的身体出现问题的哦~ . P3 [& `4 H/ X8 p# z4 g) w# m
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火腿肠
火腿肠里面包含类似猪肉、鸡肉、水、淀粉、蛋液、白砂糖、植物蛋白、食用盐、食品添加剂(增稠剂、水分保持剂、食用香精、增味剂、山梨酸钾、红曲米、D_抗坏血酸钠、亚X钠)、猪骨提取物等。你可以看到其中包含了多少化学成分和添加剂。这样还如何健康的起来~+ ~1 @' A# f! k2 w8 _) i
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饼干
饼干中所含的油类主要为棕榈油和氢化油。棕榈油长期食用会影响人体的血脂代谢,增加罹患心血管疾病的风险;而一些研究表明氢化油中所含的反式脂肪酸也有可能引起人体肿瘤、心血管甚至是生殖健康方面的问题。   饼干在制作过程中为了使得口感更佳,经常会使用一些食品添加剂如防腐剂、色素和香精等,长期食用不利于健康;在烘焙过程中饼干内淀粉的结构会产生变化,再加上额外添加的精制糖类,使人们食用后容易造成血糖的波动。饼干是能量密度较高的食物,经常食用饼干的人最易出现肥胖、上火、长痘等问题呢~

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罐头和盒装食品
在制作罐头时,为保持罐头的色鲜味美和延长保存时间,都会加入一定的化学添加剂,如香精、色素、防腐剂等。 如果食用罐头过多,人工合成物容易在体内积蓄,形成的毒素不能及时排出体外。影响我们的健康呢~
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看看这些个详细说明, 哥哥们真的要多多注意喽~ 为了您的身体健康,还是自己就锻炼下厨艺吧~
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难吃是暂时的, 健康才是永远的。菠菜的同时,健康的身体也是不可输掉的哦~
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天际亚洲 信誉比赚钱更重要

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作者: ronald263    时间: 2014-10-23 14:59
确实还会是吃点自己烧的菜吧
作者: weishuai    时间: 2014-10-23 15:00
方便面从来都不吃的
作者: 贝者    时间: 2014-10-23 15:02
其实这些都可以生吃的,省煤气啊
作者: kk166    时间: 2014-10-23 15:02
刚买了几包泡沫火腿 你想我死啊
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 15:02
ronald263 发表于 2014-10-23 14:59
4 x3 f+ m; J- @( w. a确实还会是吃点自己烧的菜吧

2 H5 x: Z- U! s9 l哥哥会做饭的吗?
作者: 村口老王    时间: 2014-10-23 15:05
对的 菠菜重要  身体更是重要
作者: sd3456    时间: 2014-10-23 15:07
這些食品平時基本是不吃的
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 15:11
村口老王 发表于 2014-10-23 15:05( n$ i% o* m* N4 a, }
对的 菠菜重要  身体更是重要

! ?& k3 b( v3 G3 f" g' b身体很重要呢~ 吃的很关键呢~
作者: libby    时间: 2014-10-23 15:13
这些除了饼干和罐头 前面两样都很爱吃啊
作者: csttpp2013    时间: 2014-10-23 15:13
这些我都很少吃的,除非没有时间的时候
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 15:26
libby 发表于 2014-10-23 15:13+ H% A9 v5 H: c' Z
这些除了饼干和罐头 前面两样都很爱吃啊

6 @4 Q5 t! o( T7 ]" m哥哥, 泡面不能多吃的哦~
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 15:27
csttpp2013 发表于 2014-10-23 15:13# Z& M4 l  J7 \
这些我都很少吃的,除非没有时间的时候

% l* G/ O) h' E; g. e- u3 Q; q偶尔是还可以, 经常就不好了呢~
作者: 无敌蜡笔小鑫123    时间: 2014-10-23 15:54
谢谢宝贝的提醒,多吃点健康食品。
作者: kinwaitgo    时间: 2014-10-23 15:56
好像好久没看见田鸡妹妹的出现了。哈哈哈
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 16:00
无敌蜡笔小鑫123 发表于 2014-10-23 15:54
  ?" d9 O) t" u2 T7 g/ U% H谢谢宝贝的提醒,多吃点健康食品。

2 U; i+ h2 r" M嗯哪, 哥哥的要注意身体健康的呢~
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 16:00
kinwaitgo 发表于 2014-10-23 15:56
$ d& @% T+ h+ A好像好久没看见田鸡妹妹的出现了。哈哈哈

$ N9 w5 U( d' H# [8 i4 \$ d" ]宝贝都在的呢~ 昨天也有分享的啦~ {:4_100:}
作者: zgfjxm    时间: 2014-10-23 16:02
身体是革命的本钱是要保重
作者: 底层小屁民    时间: 2014-10-23 16:03
为什么健康的东西都那么难吃呢
作者: gonline    时间: 2014-10-23 16:05
前段时间没事吃方便面,太不爽了
作者: 俏颜如玉    时间: 2014-10-23 16:06
吃饭是大事,能吃的时候不吃,等不能吃的那天就....
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2014-10-23 16:12
只有吃的好才能玩的好啊
作者: smet    时间: 2014-10-23 16:31
吃多点水果,对自己还是有帮助的
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 16:41
哥哥们都来看看宝贝的分享的哦~
作者: gumpchenjia    时间: 2014-10-23 16:52
每天的饮食还是要讲究点啊
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 16:54
zgfjxm 发表于 2014-10-23 16:02$ }# U0 D' l5 j
身体是革命的本钱是要保重

( n' a1 i9 N" P* ^+ E是的呢~ 保证身体, 适当的运动也不错哦的哦~
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 16:54
俏颜如玉 发表于 2014-10-23 16:06+ X5 R3 D4 J( ?& x# f
吃饭是大事,能吃的时候不吃,等不能吃的那天就....

2 s. ?0 E: D8 M额,哥哥想法真直接的啊~
作者: zrc512    时间: 2014-10-23 16:59
懒的时候就吃这些了,昨天休息女友又不在家我吃了一天的腊味
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 17:09
zrc512 发表于 2014-10-23 16:59
7 s* O/ N1 R; j懒的时候就吃这些了,昨天休息女友又不在家我吃了一天的腊味

* d* y: S6 s: P% S; g$ Q& ~嘿嘿, 哥哥要学习做饭喽~
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 17:32
哥哥们都来支持下宝贝的哦~
作者: longzhou    时间: 2014-10-23 17:40
对自己的胃好一点,谢谢提醒了。。
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 18:09
longzhou 发表于 2014-10-23 17:40
" N. j& z" m% R: P- Q/ ^: f& U对自己的胃好一点,谢谢提醒了。。

. q' Y1 T7 k$ q5 w0 @就从今天的晚饭做起。吃对的, 吃健康的~
作者: iskanes    时间: 2014-10-23 18:15
这个也不能经常吃的啊               
作者: wangsea520    时间: 2014-10-23 18:23
这些东西都有防腐剂的哇
作者: qwertok139    时间: 2014-10-23 18:27
对自己也还是要多注意吧
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 18:31
wangsea520 发表于 2014-10-23 18:239 X- w+ R% m6 @4 t( e6 @3 A
这些东西都有防腐剂的哇
, X& D$ k" S, @7 H. B
是的呢~ 对哥哥们的身体都不好的呢~
作者: 女强人    时间: 2014-10-23 18:41
这些垃圾食品现在不敢吃了
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 18:58
女强人 发表于 2014-10-23 18:41
6 m3 u( @/ S3 I  y这些垃圾食品现在不敢吃了
, ?* X+ ?. k8 r* U- @5 c4 l0 ?9 r
确实的啊~ 为了身体健康还是吃些健康的好的啊~
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 19:01
哥哥们都要注意身体健康的哦~
作者: yurulee    时间: 2014-10-23 19:21
宝贝说的没错,下次让我尝尝你做的菜吧
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 19:28
yurulee 发表于 2014-10-23 19:21$ M1 c' S1 f6 S% N; U' a  p
宝贝说的没错,下次让我尝尝你做的菜吧

: k: F- k; b5 B1 M0 k3 y2 p嘿嘿, 宝贝会西红柿炒鸡蛋的
作者: laosan520    时间: 2014-10-23 19:29
这些 都没公司的白菜好吃啊啊
作者: jackcool1011    时间: 2014-10-23 19:43
这些好像都是垃圾食品哦   还是吃新鲜的瓜果蔬菜比较靠谱
作者: BRIGHT卡布    时间: 2014-10-23 19:53
天气冷懒得去外面吃夜宵 方便面的确是不错的选择啊
作者: wsxihui9913    时间: 2014-10-23 20:01
嗯  是 的啊  菠菜也要吃好的啊
作者: longmen11    时间: 2014-10-23 20:04
这个确实是不能经常吃的啊
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 20:05
哥哥们, 今晚吃的还健康吗?
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 20:06
jackcool1011 发表于 2014-10-23 19:43
! ]! i* B9 R" g# x  q3 S这些好像都是垃圾食品哦   还是吃新鲜的瓜果蔬菜比较靠谱
$ B7 i; T- @& X4 r8 `- v
这个是一定的呢~ 果蔬最健康的呢~
作者: hwhstock    时间: 2014-10-23 20:08
天际的说法很棒还是要吃好的才菠菜
作者: 中子星    时间: 2014-10-23 20:13
这几样的食品我是经常的吃 知道没有营养
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 20:15
wsxihui9913 发表于 2014-10-23 20:01- T; i' b% a, L
嗯  是 的啊  菠菜也要吃好的啊

# s' m, j' {/ w- g8 t$ C  g8 N嘿嘿, 可以多多吃菠菜的呢~
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 20:18
中子星 发表于 2014-10-23 20:13
7 O+ P1 O) J9 N+ y9 p6 p& y这几样的食品我是经常的吃 知道没有营养

% x4 c( U3 n* _0 F; {( p: ^8 A- m但是哥哥还是控制不住自己的啊~
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 20:19
hwhstock 发表于 2014-10-23 20:08* ]& _4 Z; d6 W* Y5 J$ {
天际的说法很棒还是要吃好的才菠菜

6 v( B. |7 U2 c4 }3 n1 i不管是否菠菜, 身体都是很重要的呢~
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 20:41
哥哥们, 注意吃的健康的哦~
作者: linhaidongge    时间: 2014-10-23 20:44
这些东西我是一般都不吃的啊
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 21:12
linhaidongge 发表于 2014-10-23 20:44
; }) ?% g+ p6 G9 v# h  x6 [这些东西我是一般都不吃的啊

% P& \  L5 K9 a* X+ B* D为了身体健康, 控制不健康的饮食习惯啦~ {:4_100:}{:4_100:}
作者: 4466    时间: 2014-10-23 21:30
我都不喜欢吃这些东西的
作者: shanhuhai    时间: 2014-10-23 21:35
谢谢楼主分享,健康第一,好身体才能努力挣钱。。。
作者: 缘分的天空    时间: 2014-10-23 21:36
哇,这么多东西吃,好好吃啊,好想全部都吃。
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 21:41
4466 发表于 2014-10-23 21:30
3 }' w. L* x7 C& R9 A我都不喜欢吃这些东西的

& g$ _/ H6 B3 B, [, k; ?; Y8 m/ }7 U那就好的呢~ 这些对身体不好的啦~
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 21:48
缘分的天空 发表于 2014-10-23 21:36
) p# h" b4 w; o5 Y8 O哇,这么多东西吃,好好吃啊,好想全部都吃。

: c0 e  H9 S2 {可是这些东西对哥哥的健康不好啦, 别多吃的啦~
作者: 白菜帮子    时间: 2014-10-23 21:58
宝贝家的活动也是非常给力哦
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 21:59
白菜帮子 发表于 2014-10-23 21:586 y. M/ d5 D* T( T  j6 h! F) h
宝贝家的活动也是非常给力哦

9 e/ k1 E8 r' r; p) M哥哥, 今天的收获如何的呢?
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-23 21:59
哥哥们, 菠菜的时候也要注意健康的哦~ 希望哥哥们今日盈利多多的呢~
作者: 苦逼的小子    时间: 2014-10-23 22:08
支持天际的分享
作者: 为赌而战    时间: 2014-10-23 22:37
又可以当零食吃哟,安逸
作者: Desdemona    时间: 2014-10-23 22:51
我都喜欢吃肉多点儿。
作者: 止损    时间: 2014-10-23 22:53
还是要对自己的肚子好一点啊
作者: 谁叫你是巧克力    时间: 2014-10-23 22:56
感觉都是致癌物啊
作者: aachen16    时间: 2014-10-23 23:47
菠菜和身体健康是相对的哦
作者: hv9306    时间: 2014-10-23 23:55
这些食品还是少吃的好哦
作者: liushiyou    时间: 2014-10-24 00:05
这个不担心 我们有食堂
作者: 先生先生啊    时间: 2014-10-24 00:39
還是要對自己好一點的了哦
作者: fish13579    时间: 2014-10-24 01:50
现在看见泡面都想吐了,大学时代吃得最多了
作者: yangzhifu86    时间: 2014-10-24 07:00
这种食物都是垃圾食物,特别在天朝
作者: 亭林学霸    时间: 2014-10-24 07:35
首先身体养好了才能菠菜啊。
作者: xj1234    时间: 2014-10-24 07:52
就是了,肯定是需要吃的健康点的啊
作者: ljf2008    时间: 2014-10-24 08:21
都是方便面有,菠菜不是韩国产品吗
作者: lwf    时间: 2014-10-24 11:32
垃圾食品还是不要吃吧
作者: benlau0214    时间: 2014-10-24 11:36
全是垃圾食品哦,不利健康
作者: zls2888    时间: 2014-10-24 11:39
健康食品很重要 应该多吃
作者: 鳄鱼九号    时间: 2014-10-24 11:43
妹子你搞的我 是上火,想吃 啊
作者: 華英雄    时间: 2014-10-24 12:02
方便面这个东西,我都很久不吃了。
作者: msfdc    时间: 2014-10-24 13:10
是啊  身体才是革命的本钱  身体最重要
作者: 天际宝贝    时间: 2014-10-24 13:25
fish13579 发表于 2014-10-24 01:50* `2 \4 ~" v* G- g1 M! r0 L" l; @" i
现在看见泡面都想吐了,大学时代吃得最多了

% O9 P3 w! M7 z现在生活还是要注重养生的啊~身体才是关键呢~
作者: 荷风送香    时间: 2014-10-24 13:34
我来支持一下天际了啊·!
作者: zcl895436    时间: 2014-10-24 13:37
火腿肠我也很喜欢吃的了
作者: baby1988    时间: 2014-10-24 13:46
还好这些吃的很少  只是偶尔吃
作者: wait1997    时间: 2014-10-24 16:21
自己的 身体是最重要的,
作者: tangtang20    时间: 2014-10-24 21:11
还是身体要紧,多吃点健康食品吧
作者: 旋转360    时间: 2014-10-24 23:42
长见识了,谢谢楼主的分享
作者: 坚挺的小强    时间: 2014-10-25 05:28
看起来好有食欲的样子啊,
作者: toto007    时间: 2014-10-25 10:03
进来看看宝贝家的新闻。还是不错的呀!
作者: 屡败屡战    时间: 2014-10-25 13:54
身体才是菠菜的本钱,要注意啊!
作者: bet123456    时间: 2014-10-25 14:53
可惜我没有钱吃好的呀
作者: smallfang    时间: 2014-10-25 15:06
多谢关心了,真的要注意饮食了。
作者: weihongwei    时间: 2014-10-25 15:20
这个泡面还是少吃啊
作者: 大米批发部    时间: 2014-10-25 15:52
感谢妹子的关心了啊,呵呵
作者: honey    时间: 2014-10-25 17:05
额 这个都是很有营养的东西啊
作者: lwd888    时间: 2014-10-25 17:40
太平的梳打饼干味道不错,我喜欢吃




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