俏颜如玉 发表于 2014-11-20 16:21, S% F6 m. i8 _# b _4 L: E/ j
这是挺好的提示呢,学习了,谢谢
xhmn 发表于 2014-11-20 16:233 E ~+ R# D% e& c. {2 w
最近在练一字马,可以参考一下。
一剑封喉18 发表于 2014-11-20 16:41
腰部没有问题,就是赶脚头痛
kk166 发表于 2014-11-20 16:28
反正让腰部放松不用力就行了
huoyangwudi 发表于 2014-11-20 17:25
有钱了找个小姐去按摩多好,
只玩体育 发表于 2014-11-20 18:18 [, o, }1 ~! D% d( M: Z# Y+ M
多谢分享了啊可以参考一下
同乐城市场部 发表于 2014-11-20 18:30
童鞋你要好好保养身体呀~ * J' s* F; X+ d) C8 k
不要太累啦~
4466 发表于 2014-11-20 23:220 b- P& S8 d, g
这个方法会不会有用啊
只玩体育 发表于 2014-11-20 19:168 B B& h8 Z; O0 T6 s
好的唷,多谢童鞋提醒啦,你也要注意身体呀
華英雄 发表于 2014-11-21 14:12
兽兽都按照图片里的做了吗
中子星 发表于 2014-11-20 22:54
天天彩 我浑身都是病了
小骄傲 发表于 2014-11-21 17:12
倒数第二条有用过哦 还可以瘦腿效果很明显的呢 不过要垫的高一点 两个枕头吧
gumpchenjia 发表于 2014-11-21 22:05
不知道叫兽的身材是怎么样的啊,呵呵
刺挠 发表于 2014-11-22 12:44( M) t4 @7 H+ w6 p" ]
确实要看好自己的身体的啊。
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