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标题: 越南54岁健美大师，身高1米65卧推高达200公斤，真的很强壮!!! [打印本页]
作者: abcd0904    时间: 2018-5-14 12:50
标题: 越南54岁健美大师，身高1米65卧推高达200公斤，真的很强壮!!!
在越南健美界，有这样一位小个子，他培养了无数的健美人才。因为他的模样，被很多粉丝称为肌肉版龟仙人，也有人将他误认是天朝人。:D) W! O% z0 c. P; `$ e2 w

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他的名字叫Nhon Ly，身高165cm，今年54岁，是3个孩子的父亲，最小的孩子为12岁。16岁去美国，最开始的工作是在一家美甲店打零工，并在美甲店认识了自己的老婆Teri。+ q: L# V( C8 l; V- T5 D5 R% W

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' Q+ F! t6 L: F( ]' r% G他从20岁才开始健身，这30多年以来，他没有停止过训练。从2008年第一次参加全国性的健美赛以来，他的体脂率就一直保持在6%以下，即使在休赛季，体脂率也从未超过8%，强壮且健美的胸大肌是他最大的标志。8 o# _4 ?+ H0 L5 G

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8 k2 A. N$ Z0 ~, {. Q: m" Q4 J0 \在健身房目前他最主要的工作就是培养新人，指导弟子们训练。他也保持着非常高的水准，杠铃卧推最高重量为400斤，340斤的杠铃他能重复推举5下，肌肉力量不减当年。:loveliness:  T4 C& @  Y; j8 M

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从2010年到如今，他参加了近30场健美赛，2010年获得两届INBA自然健美总冠军，2011年获得全美轻量级健美冠军，2013年获得NPC团队健美赛第一名。他的健美旅途几乎不是在比赛中，就是在比赛的路上，先后获得近13次健美冠军。:o
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随着年龄增大，健美领域人才辈出，他的肌肉围度已比不过许多年轻人，优势不在。但他一直在努力训练和备战，人生就是这样，无论如何一定要更努力和自律，突破自己的极限。
他在IG上也只有不到两万的粉丝，但这不妨碍各个健身补剂品牌对他进行赞助，因为他代表了越南健美界的巅峰水平。:lol
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他从来不觉得自己会老，也许即使当他60岁、70岁的时候，你都能在健身馆里看到这位举铁的大爷。每个人都可以从他身上学习到健美者优良的品质，他们那强大的内心令人敬佩！

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（本文截取自今日头条公开文章）
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作者: 陈加雨    时间: 2018-5-14 12:59
龟仙人这个称号很合适啊
作者: zgfjxm    时间: 2018-5-14 13:00
还真的是很像龟仙人啊
作者: yurulee    时间: 2018-5-14 13:10
健美大师去嫖娼压死小姐被控告谋杀
作者: lu2002    时间: 2018-5-14 13:11
这样的健美大师我真的是一点都不喜欢的
作者: 碧海潮生    时间: 2018-5-14 13:33
继续来转发，娱乐类的新闻了吧
作者: libby    时间: 2018-5-14 13:41
看着吓人肯定吃激素了吧
作者: benlau0214    时间: 2018-5-14 14:06
才54岁脸看上去跟84岁一样的老
作者: 2升可乐    时间: 2018-5-14 14:23
这个年龄这么大了肌肉针发达
作者: HTC369    时间: 2018-5-14 15:03
看不出健康不喜欢看的啊
作者: longmen11    时间: 2018-5-14 15:07
冷门的事情，没几个会关注的
作者: BRIGHT卡布    时间: 2018-5-14 15:36
这老爷子看起来很像龟仙人啊
作者: jbbqhy    时间: 2018-5-14 16:08
过犹不及也是一个极端的
作者: 乌龙    时间: 2018-5-14 16:19
样子看上去像74岁的老人家
作者: ronald263    时间: 2018-5-14 16:26
这位还真的是锻炼的非常好的了哦
作者: adsl    时间: 2018-5-14 16:28
真的像龟仙人，浑身都是肌肉
作者: 沙拉维    时间: 2018-5-14 16:29
果然一个健康的身体还是很重要的了哦
作者: a66b77    时间: 2018-5-14 17:14
真羡慕那一身腱子肉啊。
作者: sayanara    时间: 2018-5-14 17:50
54岁就这么老了啊，不可能吧。
作者: 22301    时间: 2018-5-14 17:58
一身横肉啊，也是舍得啊。
作者: 风车    时间: 2018-5-14 18:21
这个看上去很像动画片里的龟仙人
作者: ivan    时间: 2018-5-14 19:18
这样的健美大师身材有点恐怖啊
作者: zhiwei5588    时间: 2018-5-14 19:56
这老男人的一身肌肉真是很给力滴
作者: 屡败屡战    时间: 2018-5-14 20:24
身材的确厉害啊特别那个胸肌
作者: 叶公好龙    时间: 2018-5-14 20:26
大师当然不一样的，卡布大神也是
作者: headche119    时间: 2018-5-14 20:45
这个都是变态啊 也是没有意思了啊
作者: iskanes    时间: 2018-5-14 20:53
这么一看还真的是挺像龟仙人啊  
作者: 行者无畏    时间: 2018-5-14 21:11
这个真是真实版的龟仙人啊，非常励志啊
作者: lwd888    时间: 2018-5-14 22:48
老人家看上去是很像龟仙人啊
作者: 红红黑黑    时间: 2018-5-15 07:43
健美届能人辈出这个也是不容易的
作者: 空尘    时间: 2018-5-15 14:45
哇我也想有这样的身材呀，了不起
作者: zybppp    时间: 2018-5-15 14:56
这岁数还能这样不容易啊
作者: wonbo    时间: 2018-5-15 21:30
跟动漫里的龟仙人真有点相似
作者: xiaochunyant    时间: 2018-5-15 21:37
这家伙够厉害的，浑身都是肌肉
作者: 4466    时间: 2018-5-15 21:47
新闻照的每天都是一个的啊
作者: rainwang    时间: 2018-5-15 21:53
美个屌啊，难看死了，还是正常人才健美
作者: 带笑颜    时间: 2018-5-15 22:54
这是美吗？我真欣赏不了
作者: jby0531    时间: 2018-5-16 00:24
这个肌肉看着有点吓人了啊
作者: 蛋炒饭    时间: 2018-5-16 14:17
这个老头身体素质好硬朗主要是很有毅力啊
作者: 赚钱小样    时间: 2018-5-16 21:11
这么强状的身体真的是少见了
作者: hld2820    时间: 2018-5-16 23:10
看来这个家伙也是一身的肌肉。
作者: abcd0904    时间: 2018-5-18 14:33
BRIGHT卡布 发表于 2018-5-14 15:363 e/ \, v% y+ w$ O  |
这老爷子看起来很像龟仙人啊
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宝宝也觉得超级无敌像 哈哈哈{:4_100:}
作者: abcd0904    时间: 2018-5-18 14:33
BRIGHT卡布 发表于 2018-5-14 15:36
: t* b- h: [, A& w* j7 C这老爷子看起来很像龟仙人啊
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宝宝也觉得超级无敌像 哈哈哈{:4_100:}
作者: abcd0904    时间: 2018-5-18 14:33
BRIGHT卡布 发表于 2018-5-14 15:36; }) `# u' ?: U3 m& _: \4 j
这老爷子看起来很像龟仙人啊
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宝宝也觉得超级无敌像 哈哈哈 {:4_196:}
作者: abcd0904    时间: 2018-5-18 14:33
BRIGHT卡布 发表于 2018-5-14 15:361 A9 @, d: e5 Q/ U2 z0 _' z% K* x
这老爷子看起来很像龟仙人啊

4 A! h/ q3 U2 a/ v% R7 a宝宝也觉得超级无敌像{:4_196:}
作者: abcd0904    时间: 2018-5-18 14:34
BRIGHT卡布 发表于 2018-5-14 15:36
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8 z& m  s: j0 X: I0 N' e2 q8 L宝宝也觉得有点像{:4_196:}



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