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标题: 无能为力的无力感真的不好受，人在这种时候能做什么？ [打印本页]
作者: zg269 时间: 2025-2-12 07:43
标题: 无能为力的无力感真的不好受，人在这种时候能做什么？
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我春节前阵子就陷在这种无力感里，感觉整个人都被掏空了。工作上，明明已经很努力了，可项目还是卡在那里，像一拳打在棉花上，使不上劲。生活上，看着家人为一些事情焦头烂额，我却只能干着急，什么忙都帮不上。那种感觉，就像被困在一个透明的玻璃罩里，看得见外面的世界，却触碰不到，也改变不了什么。
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说实话，这种感觉真的糟透了。我一度觉得自己很没用，甚至开始怀疑人生。我躺在床上，盯着天花板，脑子里像过电影一样，一遍遍回放那些让我感到无力的瞬间，越想越沮丧，越想越觉得自己渺小。
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但我知道，我不能一直这样下去。趁着过年期间，我开始试着和自己对话，告诉自己：“嘿，别对自己太苛刻了，你已经尽力了。” 我试着去接受这种无力感，承认它，而不是逃避它。我告诉自己，这种感觉是正常的，每个人都会经历，它并不意味着我失败了，只是意味着我遇到了暂时的困难。
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我开始尝试做一些力所能及的小事，比如整理房间、做一顿饭、给朋友打个电话聊聊天。这些小事看似微不足道，但却让我找回了一些对生活的掌控感。我开始意识到，虽然我无法控制所有事情，但我可以控制自己的态度和行为。我也开始尝试寻求帮助。我鼓起勇气和信任的朋友倾诉，他们给了我很多鼓励和支持，让我知道自己并不孤单。我还去查阅了一些资料，学习如何应对压力和无助感，这让我对自身的情况有了更清晰的认识。
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慢慢地，我开始从这种无力感中走出来。我明白了，人生就像一场马拉松，起起落落是常态，重要的是不要放弃，即使跌倒了，也要爬起来继续跑。现在的我，依然会遇到让我感到无力的事情，但我已经学会了如何与这种情绪共处。我知道，这种感觉不会永远持续下去，只要我保持积极的心态，不断努力，总会找到突破困境的方法。
% b# F2 c+ m/ i8 r( ?* B9 o% N所以，如果你也正在经历这种无力感，请不要害怕，也不要放弃。试着去接受它，去面对它，去寻求帮助，去做一些力所能及的小事。相信我，你比你想象中要坚强得多，你一定能走出这片阴霾，迎来属于自己的阳光。
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作者: 当你老了 时间: 2025-2-12 08:27
那就是什么都不做了，反正是无能为力，能够做什么了
3 ?* H& i, R' t6 ^4 f' [' Z; z躺平了
% c: P( s, D6 a不纠结了1 b ]: O' [, l7 g1 D1 p
做咸鱼了就好啊
v' i2 `" [) w6 L不然只能是徒增烦恼而已的了！
作者: 22301 时间: 2025-2-12 09:19
那是需要去多努力起来才行的啦。
作者: jackcool1011 时间: 2025-2-12 09:41
无力感太多了，现在只能靠自己摆平所有
作者: rainwang 时间: 2025-2-12 13:47
状态不对的时候，调整和休息！
5 q% M0 \7 w4 v Z W' r 楼主说的太吓人了，这是什么人会这样的状态，这分明是人状态不在线的表现嘛！
4 Y9 m2 D& d6 ?% y' l S4 c 这种时候还能做什么，除了休息加调整，其实即使你做事也同不做没区别的。
3 e" ~$ ^6 Y# t7 y$ L/ `. L 如果有人经常处于这样的状态，看来是压力太大，或者是能力太有限，或者是短期“用力过猛“，或者就是精神层面已经出问题了，反正不是好事情，不是好现象......
{/ ]/ C/ T! f& V& i0 H 人在这种状态，惟一能做的就是放下手上的一切。转换一下思路，场景及工作和生活方式，必须是主动的有意识的，否则根本就摆脱不开这样的状态......6 F. S! G# l, ]
其实我不太理解人为何能达到这样的状态，这也许与性格有关，不会所有人都会出现这样的情况。可能是我自已没有亲自体验过吧。这不是楼主想象出来的吧？总觉得有点无病呻吟的味道！
作者: 爱美的女人 时间: 2025-2-12 20:40
有时候也是不用想的太多了
作者: 天策-菱玖 时间: 2025-2-12 20:56
遇到这种无力感时候也只能做的是不要让自己太内耗，专注其他自己能力所及的地方就行
作者: 如梦的生活 时间: 2025-2-14 15:31
这个也是没有什么好的办法的了
作者: sunnyclare001 时间: 2025-2-14 15:40
躺平算了，反正也是赚不到钱
作者: 天策-思思 时间: 2025-2-15 00:50
你的调整方式很棒！接受情绪、寻求帮助，都是走出困境的重要一步，加油！
作者: 韭菜长新芽0 时间: 2025-2-15 09:35
我也有过这种感觉，就像一个美女揽入你的怀抱温柔似水，可惜自己不知道怎么回事当时硬不起来。
作者: 舞出精彩 时间: 2025-2-15 11:19
有时候也是做不了啊，还是让时间来说吧
作者: 天策-瑶娥 时间: 2025-2-16 01:54
可能冷静想想自己要的是什么吧，也许去增进自己，看看自己不一样的一面咯
作者: 赚钱小样 时间: 2025-2-17 17:00
无能为力的时候那就没办法了。
作者: 德罗星 时间: 2025-2-19 10:22
真的是这个样子的事情啊。
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