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标题: 身体也是一具用进废退的机器 [打印本页]
作者: 我也来辣    时间: 2025-8-22 23:42
标题: 身体也是一具用进废退的机器
身体这玩意儿，说白了就跟家里的电器一样，放着不用就容易出毛病。
, @5 ^+ m1 p" D& d0 f" ~你不动肌肉就跟你闹脾气，悄悄变成软塌塌的游泳圈，
9 i9 `$ p" ^- `' N7 D9 T! W! b你不动关节就像生锈的门轴，嘎吱作响还带卡顿。4 y5 R% C# u9 }$ s5 K4 H
别以为躺平是福气，那其实是身体报废的前奏。
# J& W( ]1 a% i2 H! X- }/ k就连大脑也一样，天天刷短视频不思考，迟早智商下降20%。' B. t" h. V; |7 l3 ]
不信你看看那些退休后突然闲下来的人，不少反应慢了记性差了，连走路都仿佛慢动作回放。5 b0 A3 ]% |& v" Q3 ]: Q
我隔壁家的老头，本来除了做饭之外生活基本自理，结果摔了一跤这还没过两个月，整个人卧在床上甚至连抬腿都做不到了。7 [0 D$ `+ a4 e# H
所以说，身体这东西压根儿不给懒人留活路。3 j. [3 H* B* Q9 g/ ?- B5 B
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  R1 ?9 C% R- H4 y% w1 w好在身体也挺讲道理，你稍微对它好点，它就加倍回报你。
- g1 D. Y/ ^0 G6 F4 F不用练成健身博主，每天散步半小时腿脚都能利索不少，  x9 Q% p: Y3 N1 \
也不用天天头脑风暴，偶尔读读书打打牌，脑子都能转得快些。0 Q; _1 o8 Q7 G% P( N
就连手指头都是越用越灵活，小时候练琴的现在还能弹两下，天天打字的手速堪比电竞选手。
7 Y( i( a# O9 r5 {1 q看那些七八十岁还能爬山下棋跳广场舞的大爷大妈没别的秘诀，就是一辈子没停下。) P" z5 d0 S) D3 K) h: \
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当然，用进废退也不是叫你往死里折腾，关键是别让身体停机。8 i/ k3 Y* x- O+ B" B# l, M
坐格子间的每隔一小时站起来扭扭腰，胜过周末狂跑十公里，老年人每天遛弯买菜，比突然开始爬山靠谱。记住身体不喜欢极端，没有说要么卷到猝死要么废到生锈。1 h  e0 {9 r0 }8 I* E3 w6 `
它更像是一辆老自行车，天天骑反而顺畅，扔墙角半年只能送废品站所以，从今天起能爬楼梯就别坐电梯，能散步就别瘫沙发。0 g; F  Y. a  l
毕竟身体这伙计可是跟你一辈子的，对它好点我们才能活到领退休金的年龄啊~
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作者: 当你老了    时间: 2025-8-23 07:58
是的呢，所以身体健康是永远最重要的了，
作者: 22301    时间: 2025-8-23 10:36
这个倒也是可以去关注起来的啊。
作者: jackcool1011    时间: 2025-8-23 10:58
身体健康值钱啊， 现在医院完全去不起
作者: whywhy    时间: 2025-8-23 13:17
身体就是靠运动来维护的啊，懒惰可不是个好主意。
作者: rainwang    时间: 2025-8-23 13:49
      楼主生动地阐述了一个核心观点：​身体遵循“用进废退”的法则，它既公平又苛刻，不给懒惰留任何情面，但也会对细微的善待给予丰厚的回报。​
9 N8 n8 _8 K* ]; h& [! a  r      这是一个清晰、科学的健康哲学：​避免"废退"-智慧地"用进"- ​实现"双赢"。( \, s) l( K' h
      道理不高深，却是最朴素又最易被忽视的真理。它告诉我们，健康不在于一次性的豪赌，而在于日复一日的、充满智慧的积累和维护。0 O3 @" `: a) n) l
      这样的道理我们有人不懂吗？可是有几个人做到位了呢？
; S2 Z$ [9 O, \0 ~- M# q      反思吧，伙伴们！
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2025-8-23 14:30
身体还是非常重要的，大家不要把身体搞坏了
作者: 天策-菱玖    时间: 2025-8-23 18:56
太对了，少躺多动，别让身心生锈！
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作者: 韩少    时间: 2025-8-23 20:58
所以身体这个东西就真的跟机器一样，反正你还是要适当的活动，一旦闲下来之后的话呢这个就会挺麻烦的
作者: 爱美的女人    时间: 2025-8-23 21:08
自己的身体也是要自己保护
作者: lantianyun    时间: 2025-8-24 14:39
本帖最后由 lantianyun 于 2025-8-24 14:40 编辑
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2 V0 Z6 {/ Z- H, K) j2 I% y身体：用进废退的“精密机器”
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) |2 g5 F2 A6 X) ]' y7 c5 F把身体比作“用进废退的机器”，恰是对生命规律的生动诠释。肌肉长期不锻炼会流失，关节缺乏活动会僵硬，大脑疏于思考会迟钝——就像机器零件久置会生锈，身体的各项机能也需“运转”来维持活力。! i5 y) c/ M2 [8 W3 _+ S

( J9 T5 T- ~! F- n4 E比如久坐族易腰酸背痛，因核心肌群长期闲置；常读书学习的人，思维反应更敏捷，源于大脑神经元持续活跃。反之，若长期放纵惰性，身体会逐渐退化，免疫力下降、代谢变慢等问题随之而来。
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* b) j7 D# Q/ S* O0 O这并非否定身体的自愈力，而是提醒我们：身体的“使用寿命”与“使用方式”紧密相关。主动运动、保持思考、规律作息，才是让这台“机器”持续高效运转的关键。% E+ B8 Y, D1 r4 N
作者: lantianyun    时间: 2025-8-24 14:39
本帖最后由 lantianyun 于 2025-8-24 14:40 编辑
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现在还是需要珍惜当下的
作者: 天策-瑶娥    时间: 2025-8-25 00:52
我深信不用的话就会退化这件事，比如不好好锻炼，肌肉量会掉，同样的道理，所以人真的不能闲下来
作者: 德罗星    时间: 2025-8-25 11:13
那么没有办法的事情啊。
作者: 舞出精彩    时间: 2025-8-25 12:21
身体还是要多保护好的才是啊
作者: 维维豆奶    时间: 2025-8-28 19:03
觉得还是躺着对身体最有好处



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