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标题: 肉蛋奶改变传统饮食观念 [打印本页]
作者: 我也来辣    时间: 2025-9-23 23:13
标题: 肉蛋奶改变传统饮食观念

3 m8 v4 F, H; q- M; M% c8 w7 ~我现在发现肉蛋奶这些家伙，就是饭碗里的硬道理。0 @8 I: i% u$ \. G1 l
老祖宗那会儿，能吃上口肉喝上碗奶那是大户人家的待遇，普通人家逢年过节才见点荤腥。
  \9 W4 Q! K4 Z' k, ^% Q* w- K现在家家户户天天都能安排上，这本身不就是进步么？: \% ~% _/ S2 Q$ `
有些人一提起传统饮食就满眼放光，觉得清汤寡水粗茶淡饭才是养生正道。
6 ]" q0 L/ R4 A) Z, @* h可仔细想想，过去那是没得选啊！粮食不够只能拿野菜杂粮顶饱，那叫生存不叫生活。
+ M3 `) t- x/ c! e! i现在条件好了，肉蛋奶管够，身体能摄入更优质更密集的营养，9 ^- W0 q, E# r7 i3 G
力气足了精神头也旺了，这明明是生活质量的巨大飞跃。1 D+ ]. N# r" `9 S' s# B# U
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9 w3 b& U0 a" u7 ]# F你说传统饮食均衡？五谷杂粮，蔬菜水果的却是基础，
; q, V+ n- p( q" \* L- k但肉蛋奶提供的很多营养物质也是素食难以比拟的。1 d1 a7 q# V: i3 [
这就好比盖房子，光有砖头不行，你得有结实的水泥和钢筋，这结构才稳固。7 l( r# u; H7 `- s* }  a! @' L
尤其对长身体的孩子和需要维持肌肉的成年人，这些优质营养那可是刚需。
; ^) B6 C1 \% d  W  ~, x最直观的例子就是现在的孩子一个个都是大高个。1米8以上随处可见，对比以前可是天差地别。; H/ Z" ^& U( j0 V
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现代人都提营养过剩，但大多数人主要是热量尤其是脂肪摄入过量才导致有很多肥胖，
  Z8 k1 p  y( e6 ~2 R- Q所以我可不是说让大家往死里胡吃海塞，或者全盘否定传统饮食里的智慧。) r! e% ?; t3 B5 |" d
关键是别走极端把传统二字神化，别像我在网上看到的某些魔怔的养生人一样给婴儿喂米汤不喂母乳，
% N5 O2 k% Q2 L$ o3 K& d咱们得庆幸生在了这个食物基本自由的时代，这是福气。+ Y; i: M6 s; h7 o) Z
聪明的吃法是拥抱现代营养学的成果，把肉蛋奶巧妙地和粮食蔬菜搭配起来，让餐桌更丰富更有力量才对。: c9 N# m' V) e3 W
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作者: 当你老了    时间: 2025-9-24 06:39
这个还真的是没有吃过了，不知道能不能改变哦！
作者: 22301    时间: 2025-9-24 07:48
这个倒也是可以去看看了啊。
作者: jackcool1011    时间: 2025-9-24 10:06
观念一般改变不了，反正看个人生活习惯了
作者: 天策-菱玖    时间: 2025-9-24 12:22
说得实在，能吃好才是真正的进步。
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作者: 韭菜长新芽0    时间: 2025-9-24 12:49
五谷杂粮，蔬菜水果的却是基础，单纯吃荤不吃素的人最后都是营养不均衡的。
作者: rainwang    时间: 2025-9-24 14:07
      改变我们饮食观念的不是物质本身，而是我们具备了过上更好生活的基本条件！只有物质条件的极大丰富，才为我们追求更高品质的生活提供了基础。1 l+ f; v' D% Q
      肉蛋奶是好东西，我们的祖先也知道，但是当年贫穷时，他们是吃不起的。只有当我们具备了丰富的物质条件成为现实，才彻底解放了我们的选择，让我们从追求“吃饱”的生存逻辑，升级为追求吃好的生活逻辑。
9 N  _9 o+ m+ n( D$ i  t' b" Y" M      我们庆幸生活在这个时代，正是因为我们拥有的选择自由，让我们可以兼得传统的精华与现代的科学，创造出更美好的生活方式。
作者: 右耳    时间: 2025-9-24 14:49
越来越多人开始喜欢吃肉蛋奶，确实能让身体更加健康有力
作者: 爱美的女人    时间: 2025-9-24 21:51
有时候也是不能那么容易就改变了
作者: g9527    时间: 2025-9-25 20:19
现在谁还天天啃野菜啊，有肉有蛋有奶吃才是真·小康生活
作者: 垂钓园    时间: 2025-9-25 20:37
传统饮食确实有智慧，但也不能放过现代的好处
作者: 天策-思思    时间: 2025-9-25 22:30
肉蛋奶是硬道理，合理搭配传统饮食，才是真正的营养平衡。
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作者: 天策-瑶娥    时间: 2025-9-26 00:59
我爸就是素食，还是有素食的蛋白质的，比如菇类，蛋类，豆腐，只是他又说不能吃太多菇类bla bla...总之我觉得人年纪越大，越需要肌肉，蛋白质流失真的会很快，每日摄取的蛋白质真的要足够，只是真的懒得称
作者: 舞出精彩    时间: 2025-9-26 12:42
传统饮食的还是有不同的想



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