优惠论坛
标题:
肉蛋奶改变传统饮食观念
[打印本页]
作者:
我也来辣
时间:
2025-9-23 23:13
标题:
肉蛋奶改变传统饮食观念
3 m8 v4 F, H; q- M; M% c8 w7 ~
我现在发现肉蛋奶这些家伙,就是饭碗里的硬道理。
0 @8 I: i% u$ \. G1 l
老祖宗那会儿,能吃上口肉喝上碗奶那是大户人家的待遇,普通人家逢年过节才见点荤腥。
\9 W4 Q! K4 Z' k, ^% Q* w- K
现在家家户户天天都能安排上,这本身不就是进步么?
: \% ~% _/ S2 Q$ `
有些人一提起传统饮食就满眼放光,觉得清汤寡水粗茶淡饭才是养生正道。
6 ]" q0 L/ R4 A) Z, @* h
可仔细想想,过去那是没得选啊!粮食不够只能拿野菜杂粮顶饱,那叫生存不叫生活。
+ M3 `) t- x/ c! e! i
现在条件好了,肉蛋奶管够,身体能摄入更优质更密集的营养,
9 ^- W0 q, E# r7 i3 G
力气足了精神头也旺了,这明明是生活质量的巨大飞跃。
1 D+ ]. N# r" `9 S' s# B# U
[attach]4846025[/attach]
1 k1 D* Q) w Z9 N" H
9 w3 b& U0 a" u7 ]# F
你说传统饮食均衡?五谷杂粮,蔬菜水果的却是基础,
; q, V+ n- p( q" \* L- k
但肉蛋奶提供的很多营养物质也是素食难以比拟的。
1 d1 a7 q# V: i3 [
这就好比盖房子,光有砖头不行,你得有结实的水泥和钢筋,这结构才稳固。
7 l( r# u; H7 `- s* } a! @' L
尤其对长身体的孩子和需要维持肌肉的成年人,这些优质营养那可是刚需。
; ^) B6 C1 \% d W ~, x
最直观的例子就是现在的孩子一个个都是大高个。1米8以上随处可见,对比以前可是天差地别。
; H/ Z" ^& U( j0 V
[attach]4846026[/attach]
5 E3 f9 K: t" m v9 m J T
5 N! G4 V4 y: T% f1 ^
现代人都提营养过剩,但大多数人主要是热量尤其是脂肪摄入过量才导致有很多肥胖,
Z8 k1 p y( e6 ~2 R- Q
所以我可不是说让大家往死里胡吃海塞,或者全盘否定传统饮食里的智慧。
) r! e% ?; t3 B5 |" d
关键是别走极端把传统二字神化,别像我在网上看到的某些魔怔的养生人一样给婴儿喂米汤不喂母乳,
% N5 O2 k% Q2 L$ o3 K& d
咱们得庆幸生在了这个食物基本自由的时代,这是福气。
+ Y; i: M6 s; h7 o) Z
聪明的吃法是拥抱现代营养学的成果,把肉蛋奶巧妙地和粮食蔬菜搭配起来,让餐桌更丰富更有力量才对。
: c9 N# m' V) e3 W
/ j( S6 i+ I# S
作者:
当你老了
时间:
2025-9-24 06:39
这个还真的是没有吃过了,不知道能不能改变哦!
作者:
22301
时间:
2025-9-24 07:48
这个倒也是可以去看看了啊。
作者:
jackcool1011
时间:
2025-9-24 10:06
观念一般改变不了,反正看个人生活习惯了
作者:
天策-菱玖
时间:
2025-9-24 12:22
说得实在,能吃好才是真正的进步。
$ @/ l; x+ P1 B6 L/ b3 t4 K/ X/ `- [
作者:
韭菜长新芽0
时间:
2025-9-24 12:49
五谷杂粮,蔬菜水果的却是基础,单纯吃荤不吃素的人最后都是营养不均衡的。
作者:
rainwang
时间:
2025-9-24 14:07
改变我们饮食观念的不是物质本身,而是我们具备了过上更好生活的基本条件!只有物质条件的极大丰富,才为我们追求更高品质的生活提供了基础。
1 l+ f; v' D% Q
肉蛋奶是好东西,我们的祖先也知道,但是当年贫穷时,他们是吃不起的。只有当我们具备了丰富的物质条件成为现实,才彻底解放了我们的选择,让我们从追求“吃饱”的生存逻辑,升级为追求吃好的生活逻辑。
9 N _9 o+ m+ n( D$ i t' b" Y" M
我们庆幸生活在这个时代,正是因为我们拥有的选择自由,让我们可以兼得传统的精华与现代的科学,创造出更美好的生活方式。
作者:
右耳
时间:
2025-9-24 14:49
越来越多人开始喜欢吃肉蛋奶,确实能让身体更加健康有力
作者:
爱美的女人
时间:
2025-9-24 21:51
有时候也是不能那么容易就改变了
作者:
g9527
时间:
2025-9-25 20:19
现在谁还天天啃野菜啊,有肉有蛋有奶吃才是真·小康生活
作者:
垂钓园
时间:
2025-9-25 20:37
传统饮食确实有智慧,但也不能放过现代的好处
作者:
天策-思思
时间:
2025-9-25 22:30
肉蛋奶是硬道理,合理搭配传统饮食,才是真正的营养平衡。
- w l0 ]! c. Y9 k! O7 c
作者:
天策-瑶娥
时间:
2025-9-26 00:59
我爸就是素食,还是有素食的蛋白质的,比如菇类,蛋类,豆腐,只是他又说不能吃太多菇类bla bla...总之我觉得人年纪越大,越需要肌肉,蛋白质流失真的会很快,每日摄取的蛋白质真的要足够,只是真的懒得称
作者:
舞出精彩
时间:
2025-9-26 12:42
传统饮食的还是有不同的想
欢迎光临 优惠论坛 (https://www.tcelue.tv/)
Powered by Discuz! X3.1