优惠论坛
标题:
病态DB是甚么
[打印本页]
作者:
shm2009
时间:
2011-11-6 16:09
标题:
病态DB是甚么
不少人都会以DB作为消遣娱乐。香港约有九成男士曾经参与各种DB活动，例如DM、打麻雀、啤牌或博彩游戏，或其他各式DC游戏。在某程度上DB就像是我们文化的一部份。不过，当一个人的DB行为出现失控，甚至在因DB而产生各种问题和压力而无法自拔时，但仍有持续DB的念头，他便是病态赌徒。
# K" |1 G2 Q) c* y6 J x. P
病态DB的初期警号
6 H0 p3 H# Z1 O4 W, H d
若某人出现以下行为，便可能显示他现正开始或已经出现病态DB：
+ D3 u U; f# |
时常会DB或想著DB的事。
: ?# E' s. ~9 h1 K" k7 x% L
经常单独出现DB场合，而且次数渐趋频密。
6 O1 F |# X) h" ]
在DB场合逗留的时间比原定时间长。
5 S2 h' T: e6 i0 l
用于DB的时间比参与喜好活动的时间愈来愈多。
/ U- \' o' w, p! u/ K
因DB而延误上班或上学的时间。
8 [, e U) u6 F6 U. Z, N5 l9 A7 }
为DB耗尽最后一分一毫。
, T; o# o! ~! [+ E/ d
为了羸回赌本，穷追不舍。
# g2 u5 H" O& w T
因金钱问题与家人或朋友争执。
$ |: P) k2 v( L1 @7 y
不会如实说出DB的次数和DB所花的金额。
4 D( n4 S( l! p- W
因DB而出现情绪低落，烦躁不安，或失眠等问题。
& B ^( h/ M/ V; H0 [7 t" _8 f6 l+ Z
病态DB的预防方法
7 {) v5 V& l3 J; i* X. a
要防止DB行为陷入失控，最佳方法是及早认知初期迹象，加以提防。
. C6 a- s- ~: Z
病态DB会对自己及身边的人造成各种影响，包括：
+ p* _+ r& C$ M4 n' U9 l
夫妻争执
5 y" V. [% V" L5 j2 ~' G
关系破裂
' r, ] r8 {, m9 i8 h7 n0 Z: N
行使暴力
# ?0 x D$ v" p
失业
* c0 v5 Z7 u3 D1 g7 c4 B$ l% O
财政困难、负债或破产
# j. x4 i, l- f5 B2 e3 G: V
参与犯法活动
4 ]- C8 E# g2 Y2 Q6 t5 r
自我伤害及自杀
7 w ]( a/ {/ ]" {( w3 p
病态DB的治疗方法
! k; j9 d# Z5 `+ }1 D8 W4 w0 w! Y
治疗病态DB的方法包括心理辅导以增强自我控制的能力(详情请参阅「如何自救」)。一个良好的辅导员能助你找出控制DB的最佳方法。在某些情况下，医生会处方药物，协助患者控制因嗜赌而感到不安或失落的情绪。
H8 J* @, S$ U7 X G
请记着：了解你的DB问题，采取各种措施保障你的财务，同时寻求专业人士的协助，是你控制DB行为的窍门。
" I5 X1 g3 Y7 x0 a. L
如何自救
6 F2 u+ [, j+ q/ ]- }6 C
DB是一种习惯性行为，戒除DB一点也不容易，但如果你拥有坚定的意志，则绝对可以应付或克服DB问题。你可以尝试以下的自我控制方法：
$ i- e6 k- }- m3 b+ b9 H! h7 o7 a
避免出席任何DB场合 - 培养其他可取代DB的嗜好，打消DB的念头。
$ S0 _/ R( w$ V
订一个限额 - 无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止DB。
; q ]/ r: G* s: |
控制现金的流转 - 限制现金的供应，如制订每日从银行户口提款的限额、开立一个需要两个签署的联名户口、安排电子付款或通知银行限制信用卡贷款。
$ C; B! ^; @/ n0 H( V' W8 q
控制精神压力 - 定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想或瑜珈)，或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街)，藉此驱走闷气，纾缓紧张的情绪。
+ K4 t/ W3 H4 L1 E( n" \
养成记录的习惯 - 写日记可助你了解自己的DB行为，找出DB的倾向和模式。例如，你可能发现，每当你感到苦闷或失落、手上持有现金，或当你需要用钱时，便会DB。这些记录便可助找出抑制DB的有效方法。你可透过各种方法，恰当地满足不同的需要。
. e& w8 _ ^3 q* _
倘若你想找人倾谈你的DB问题，但又不习惯面对面或向你认识的人倾诉，你可以透过电话辅导热线服务，向一些互不相识的人士剖白你的感受，或商讨DB问题。其实，很多男士都曾经透过这个方法得到辅导和解决之道。
作者:
sunnyclare001
时间:
2011-11-6 16:57
我就是病态Dubo的一员
作者:
klh000
时间:
2011-11-7 00:45
玩球的基本都是病态心理的
欢迎光临 优惠论坛 (https://www.tcelue.tv/)
Powered by Discuz! X3.1