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标题: 戒赌策略大全 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2010-5-10 00:35
标题: 戒赌策略大全
戒赌生活策略:
" n6 U: y; ^7 |* A* D& ]7 ?* `金钱管理 5 s5 M# d  P' c+ S
1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支
8 l/ ~" V/ \5 M/ D4 M' ^2.除基本开支外,避免有钱在手
% ^6 A" I8 U9 M3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管
$ ~9 U9 A9 P7 X% v' |+ t4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领
: G  V4 L) f2 H1 W' E: U5.银行户口安排两个人签名才可以提款7 W$ a5 D% N" u  D1 K! v
6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨
: I5 y3 s1 t5 M# G& ^7.寻求专业机构，协助处理债务
  B+ F. Z2 b2 ?% d. f5 U+ I" p: S1 m( {& q3 }' t: x: j
时间管理   D8 L# `: _3 N+ C# ^
1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间
4 T8 D, J3 w$ X% E% Y2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴
5 G: j4 ?5 r( _) q6 M3.在私人活动时，定时向家人报告行踪
" e5 f5 \/ `! p& t4 A& H" T2 b; T, {! D( ?0 v( e3 q! h
情绪处理 4 y. s" |: ~3 R1 V$ O9 f
1.听音乐  ~+ p' ^$ l4 a9 e* H
2.安排做自己喜爱的健康活动; I: a/ f4 C' s* e
3.念佛/读经, 及祈祷
) E# V" P" M* T1 G, B/ \4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴1 F8 ~( U3 Q  m% r6 e. s
5.如有需要，可寻求心理医生的帮助
0 d7 U8 Q1 C& L/ G; p5 L- _- c' B  ?% `
远离诱因
0 p; F; k5 z6 b0 ]1 w1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等 % [9 \8 x2 N5 Y
2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友
5 e9 Q) v% E& f8 I5 @3.向亲友 / 同事宣称戒赌2 K0 Y1 w6 ?' j( l% Y& M

. [9 }5 A2 V: m( @* m其他提示
  W( [( ?* E+ W: f( d2 B, |酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者: 天策传媒    时间: 2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！) ^5 V, T) S" r. k) `
+ y2 W9 b  W6 N( ?
无钱何来赌？
作者: 上帝之手    时间: 2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下  给自己一注强心剂吧  你的生活会变更美好
作者: VIP站长    时间: 2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者: bishengke    时间: 2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者: zhuoqiang    时间: 2012-3-3 23:04
学经验来的。。



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