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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑
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不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~
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家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：
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解决小方法：- |; U( R7 ^( d' J  q+ @4 h# y2 T
1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~
! t' N" j3 ^8 k% U2 C  e2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。
3 O( ?8 ]. Q5 x0 w( o8 S8 K3 d. u3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）
) B5 O$ [+ R) p5 t, D4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。! @  p; e( c# P7 V0 h! U1 S3 a
  肉吃多了，嚼点山楂糕。
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聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：$ N/ V+ W; g( O0 M& Y+ e: l& U; i: t

0 _$ o% [# D0 F: ]0 T, j解决小方法：
0 I3 J& W1 }% W0 ?1.可以适当喝些牛奶。) T: W. B, N; p1 s( N
2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。# }' w+ {- ~9 b  @
3.在白开水中加入少许食盐后饮用。9 v- }3 o0 u4 {
4.将鲜橙或梨去皮后食用。2 v: B- g; W9 K
温馨小提示：酒后别开车哦~！
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; z0 o+ o( O+ a3 r大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：
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+ N! I/ ~1 o" J解决小方法：5 b) ]- w! n$ l# u
1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。
, T  {% r9 }4 f  [/ h8 ]2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。
7 x8 X$ x+ g& u3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。
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最后如意还要跟大家唠叨一句：
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希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！: E7 J8 W' i' ]! U

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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米
6 ]( n3 F, V; a  ]( i! w4 K0 ]2 xmaih 发表于 2013-2-13 16:47

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    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑." ~" D; `# ?7 q0 u8 j0 T2 q
霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49
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/ C4 X3 Q) Y. |( ?( c6 T    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的& C( g, t$ E, I% l9 n2 k
粤D 发表于 2013-2-13 17:06

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    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了2 h" }  X) B' P
一马平川 发表于 2013-2-13 21:45
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    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶
' X; p/ A4 P1 A% H1 a* N) |没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13
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8 {: _' f+ D* `. }8 K$ [1 V9 }    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意 0 ]1 F1 b; J7 X9 Z/ |: l
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    呵呵。茶是好东西



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