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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑
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不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~
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) }6 U7 z$ ?$ ~) \* {' k家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：; I+ H  n7 K3 x3 U) y7 o. ^4 W2 F

% j1 |6 @% @. i+ D( p- |: j解决小方法：7 F2 S- j3 }6 M" ^7 `0 U. e
1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~
5 a& J% j! i7 M2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。0 A: i! c1 X5 ~& W$ o. i& v
3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）
/ j& S5 W+ a' z, k/ v% s* S$ z4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。
3 O( n" f8 V" P& j  肉吃多了，嚼点山楂糕。
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8 ]8 H1 N5 N7 V5 a/ Q聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：# B: `+ r" I7 s

% q% _. V3 J4 x/ o7 {$ x解决小方法：5 E5 ]: u0 }* w# x3 l4 U
1.可以适当喝些牛奶。4 Q$ V- S: k+ F/ @. F# U: b
2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。, B6 x8 n  e5 U9 c
3.在白开水中加入少许食盐后饮用。0 K6 d) |9 G, B+ {, |& a3 r) @4 B2 ]  J
4.将鲜橙或梨去皮后食用。; Z: U  v) ]9 g. j: H6 E; E
温馨小提示：酒后别开车哦~！5 P# g) H% y* n; m4 a

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大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：
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解决小方法：9 i/ d( {; V- |7 O) r$ @
1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。
& @. L3 q+ [+ `& |2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。
5 k, M* x9 Y. {& t8 c- l! u3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。, N$ ?- X* v9 i

/ e) _+ X/ c( b) @9 T/ R最后如意还要跟大家唠叨一句：+ E2 T7 g, x5 t

+ z0 x3 [: V) z+ s6 V希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！
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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米5 }' |  j  Q+ h' p
maih 发表于 2013-2-13 16:47
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5 z, |: V" f$ o) v2 ]  q! P
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    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑." u' N$ \  @; \2 ^9 n" j7 S) b7 Z
霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49

+ {) D" |, E! N; w7 s
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    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的
/ z7 {& [8 x5 V; P* O  K" h粤D 发表于 2013-2-13 17:06

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7 ?7 h/ _) ~8 ]! s. H2 D    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了$ E( j9 N0 E3 M" b2 _  O3 b
一马平川 发表于 2013-2-13 21:45

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    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶
: o0 o3 e9 _/ i  r! @$ h3 s没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13

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& ]' Y" e6 v, \0 D/ X' z    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意 ; T6 h) `/ g3 a- Y  ~% H. \9 o

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% N- C3 F: P/ W: X, u* U: r" _, o  H6 V    呵呵。茶是好东西



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