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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
% S0 l- t# r% P3 d3 ^
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
; f5 u) q6 H' B! @2 x1 w( \
除基本開支外,避免有錢在手

  j' W: F/ M' o; Z, @7 \信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
8 [( O5 s; w% b
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
3 B! k2 s2 R3 N
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

4 f& V) O: {8 k6 P' Y有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

2 K! l, Y6 v4 g3 t0 {9 B8 x
* R) ^3 B( v2 }+ D3 A
時間管理
5 a. |  O5 P. h# m
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

4 [7 q9 P/ Q! \預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

5 X; b- i$ L3 U2 e0 U在私人活動時，定時向家人報告行蹤
' }; M. o, H8 y5 ~5 ~1 w5 H
0 F" Y+ K1 A! k2 M2 H8 W$ J

情緒處理

- U; {* v% h2 F- h. e9 m聽音樂/聖詩
4 r- {! Q3 p; ^+ D2 h+ V) m
安排做自己喜愛的健康活動

* a2 J1 B! o, b3 w, b讀經, 默想及祈禱

# d& ~& \  i3 c  A8 p/ X1 V致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
) A/ r( L! `0 f! |/ w. ~- z, A

$ _, ^, l" R5 K: R% z+ G5 O
遠離誘因
; f; m. Y) d: P( G! [
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
3 O5 }9 X& K4 p* U7 t8 D4 O7 [
向賭場申請〝自我禁制入場〞
. A' Y- \+ _/ T  c
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
0 y, {# t+ ^  E, T5 k
向親友 / 同事宣稱戒賭
! _3 }" ^" ^& {# r9 ~$ H. ]
1 B. y0 L! T5 v  \8 w' |

信仰力量
9 ]' N* A" t6 A: \" P7 `
常常祈禱，求神幫助
, X  d) L) J! X, ]' D, C2 A. x' u
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

& O8 D: U- v. x5 W% q0 w8 Z多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
& R$ n" k/ e  V0 @$ \
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
( q, u: C5 p9 J5 V3 ~6 Q
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
% z2 n. Z- X/ n* B# l8 i; k9 |
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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