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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

3 {$ ]- T7 {) C% ^9 J1 W財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
# ~9 `# l3 J, \; C& Q$ m
除基本開支外,避免有錢在手
' w) G6 U" q$ g3 ~/ b: `- S7 m
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

% l* N6 o1 d9 Z3 v  d. g現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
$ v; |3 a- o- h' q
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
' K  P# a9 D* K4 I/ B0 e# J! {
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
$ `- \! {8 k5 E0 |  Z; n
5 b+ a* z/ F8 I5 t6 z: O- l

時間管理

2 U2 j& z2 z1 m5 p% ]編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

' v$ m( K9 `' ^" C預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

7 f; Y: ~& t7 m$ m; \% O' K$ b在私人活動時，定時向家人報告行蹤
) I6 w- u6 M/ v5 ]

) p) M/ B7 c7 d$ J1 s
情緒處理
! x$ }2 l* o. r7 G: P: L
聽音樂/聖詩

  o6 g+ F. Q4 L安排做自己喜愛的健康活動
3 Y# [% r6 h' \7 C% [% j, ]$ _4 K- z% [
讀經, 默想及祈禱
( b) K' \3 w3 S( z( R# V
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

3 n: f& A8 U# ], A) h9 Q6 V+ C+ F, o% v

遠離誘因
( E" \; c. f# `2 G9 n
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
- o/ v8 l0 y0 h& n) y7 o; r5 W
向賭場申請〝自我禁制入場〞

4 h. ]- k; S/ y1 B$ C$ n5 r拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

3 X2 {. F+ A. J4 F9 E8 G( _向親友 / 同事宣稱戒賭

" k, f. R- {  x2 w1 G% J& W0 t5 |4 M

信仰力量

: p7 X0 Y8 A5 v8 L常常祈禱，求神幫助

; x+ ^! t* A" E, U7 b追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

: j$ ?) C3 L5 p  S& c8 Y多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
1 d' E+ q, E9 v( |) ~1 O
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

, {* F$ Z9 I  y) a# \參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

! s* v/ N6 @' s$ x$ y; H3 H酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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