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; h* U. \! T- _: z9 l. S0 z: w! k8 k) b, d& A, X4 U8 r! U6 C, V3 J$ O
穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。
' G+ P U. K, a/ H
+ P" L1 w- o' @6 c- z$ Z9 [9 k职业生涯亮点：! w0 K( j5 O: Y/ o3 ]6 D; D
5 z% V- n: F* y* W" O- W世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。 - i7 z1 g* B2 ?* }& l) @
2 U% i5 t; f6 b奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
6 Z4 j/ V2 m, K4 F K
. |0 {" f! q: c亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。 0 N" }- V' a ^+ P5 c4 p; e2 F% a! i8 d
& W) N( r% Z. z( {
个人生活：
: P# Y+ x- E q( x& B4 O+ r. G; r# w) m) A
巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。 ' r3 C, v( E$ {8 o- m
% V0 A! } h- o) N( ^$ @- Q3 {5 S' u% k巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。
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, C0 H* y0 w4 y1 h/ ^ t# v我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58; x8 K# K& v! a2 i$ O" Y
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 8 N( X' P8 q3 A! Q/ }0 i8 o" d
4 M+ X6 u3 h- i. ?" @' {7 q& v今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
% ?* u8 u, z0 i- ~" R r我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56% Z7 A- K% r% I+ o* {4 f0 }6 O$ J
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 3 r& \, Q% r% Y1 t% K( G
现在好 ...
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 
8 L( R' a. R% j3 \/ `/ `5 T# _" g2 @9 k
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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- ^* r/ u2 D, l* F! ?8 X; T3 `我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂  $ |- v k3 s( w1 a
现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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" B' r" H: p) ?+ F
对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-6 10:26
m6 M. ]3 P, v ]& J& w7 J+ {) ^估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈& {" d' @% ?) W8 R8 J
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈
哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41
( @2 F1 g$ A4 L欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福 " w9 v5 J# j `9 ~+ H8 I& Y5 E/ k
: ?2 `$ W9 Y: y, B: T) K; `哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
4 k) L6 v5 V( k$ b" P; y, G估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈/ q! {5 i; `4 @0 l
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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+ r2 X P$ \4 _ `( u! G4 T! _欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福   0 N. r2 r. k' o' _$ e' I! U
0 a5 d6 u" w* O哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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: o$ e+ E" }9 m d8 S
看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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2 g4 b9 A6 M$ P O* e# v$ n妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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- Y# K: p9 e: V恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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% u1 K# m0 K$ W哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
